今天一整天情绪始终不能平静，从上午一直心神难安，甚至有些烦躁和焦虑。弄不明白，是昨晚老公的几句抱怨让我有了情绪的因子？还是情绪焦虑的妹妹一上午在我办公室的家庭生活琐碎又传递渲染了焦虑？一上午心难安住，无心读书，干脆不自觉打开电脑找一并不科学的心理催眠电视剧，消磨了几小时时光。心里自我安尉：我没看肥皂剧，是有关催眠的电视剧，我仍然在学习。
下午四点半，学校期末最重要一项工作――“双向聘任”会召开。每学年的聘任都使我纠结焦虑情绪持续很久，进和退的矛盾心理啮噬着我的心。安于现状，我屈辱不甘，更有碌碌无为之感，也恐长期脱离教学，自信丧失，再无登台侃侃，激情满腔的机会和勇气。上一步，回到教学的平台上来，又怕压力大，学生良莠不齐，使身心劳累受损，本已不健康的身体吃不消。实在是一个双重趋避冲突！
事实上，曾经为这学期从事生涯规划课兴奋许久，觉得这真是天赐良机，在我考取心理咨询师证，又有一段心理学习后，学校新增这门课，而且领导主动分配给了我。我既可锻炼自己，找回自信，又可利用这个平台，多获得些资源，而且是名正言顺的占有。我该高兴，到底纠结矛盾什么呢？
终于看清实质，是自私心作祟，患得患失，只想获得好的，不好的一面一点不想要，哪有恁好的事儿？！事物都具两面性，太极图的黑白两面我怎忘啦！我又犯了认知偏差的错误。
焦点解决：选择正向，认准目标，我想我该是从蜷缩的壳里出来的时候了……
2017.6.11
