一、请回答一下3道思考题：
001：心理韧性具体指什么？是否可以列举一个身边的人物案例或者你听过的事迹。
在我的理解心理韧性是指一个人困境里时的坚强程度和看待任何事物时孩拥有的积极心理
002：PRP项目中设置12节课，简短的介绍中让你印象最深的是哪一节课？为什么？
我印象最深的是第四课：分析想法与客观看待，在生活中，我们难免会有夫妻吵架的行为，因为某件事吵架，我老是在吵完之后就会加以想象。这日子没法过了！明天去离婚去，离婚后我会过的很自由又舒心等等！自己编导起来
第一课：想法与情感联结
第二课：思维方式：乐观和悲观这两种思维方式
第三课：挑战信念：其他选择与迹象
第四课：分析想法与客观看待
第五课：对一至四节课程的回顾
第六课：信心与协商
第七课：应对策略
第八课：判分练习与社交技能培训
第九课：做决定与六至八节课程的回顾
第十课：社会人际问题的解决
第一步，学生们需要学会在自己盲目反应之前停下来仔细考虑面前的问题
第二步，学生们需要知道在这种情况下自己的目的是什么。
第三步，学生们需要学会想出不同的解决方案。
第四步，应用在第九节课上学会的做决定的技巧来做最终决定并开始行动。
最后一步，学生们需要分析事情的结果和自己决定的后果，如果没有达到自己想要的结果就需要重新思考，重新练习。
003：运用情绪ABC记录一下自己今天的一次情绪波动。
我一周多的女儿把瓜子壳扔了一地，我叫她捡起来，没想到她转身就走了，我正准备生气呢，转个身看见她拿了个垃圾斗过来！我的情绪立马转变
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
如果家庭是温暖的，父母愿意聆听孩子的心声并与他们进行交流，生活在这种家庭中的孩子就会更具心理韧性
认可儿童的优势和价值，而非只关注他们的问题和不足
只是一个诱因，是中间的这些分析和评价B，引发了不同的情绪和行为后果C。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
遇事多往积极的方向看待
