先从一个人说起，第一次认识薇薇是在2019年陈旎老师《故事的力量》公开课上，那个班当时只有十几个人，很多大咖。在做自我介绍的时候，薇薇一下子引起了我的注意，当时觉得这个女孩是全班最小的学员了，结果她说她读的是英国的一所什么大学，又说是国家奖学金公费旅游什么的，现在主要做儿童教育，对演讲、戏剧表演都很有些研究，当时我就觉得后生可畏，这些年轻人真牛！
后来课程结束，大家组了个微信群，各自加了微信，说了些以后要多联系多互动之类的客套话，之后就天南海北各奔东西再之后就是互不关联杳无音信。
偶尔会刷到薇薇的朋友圈，看她发的动态，每一条内容都很认真都很走心，分享着她的工作和生活状态，字里行间充满了对生活的热爱。今年一月份的时候，我去杭州参加一个七天的课程，这个课程分为三个阶段，第二阶段到第三阶段酒店要转场，正好我那天晚上有时间，便约了薇薇到元华百货那边的一家茶馆坐了坐，聊了两三个小时。我们也算是同学一场，但是在上海上课的时候因为没有分在一个小组，所以彼此之间了解连接的并不太深，但是这次杭州的见面，让彼此之间多了一份进一步的了解，我讲了我工作中的问题和困惑，她也讲了她面临的一些处境和现状，大家都对心理学、佛学有些微的了解，自然话题就能聊到一起。
事情真的纯属机缘，正好这周五周六在杭州上课，又正好刷到了薇薇的朋友圈，说是周五晚上在西虹公社那边有个即兴表演的戏剧活动。我便私信给她说：象我这种大叔级的人能来观摩一下不？这两年我经常能刷到一些朋友参加即兴戏剧表演的活动，根本就不知道他们在玩什么，看他们朋友圈中发出来的照片，感觉是很热闹很好玩。我来参加这个活动，主要有三个目的：一个想了解一下即兴戏剧表演到底是怎么一回事儿，毕竟我是讲销售的培训老师，了解90后00后的孩子们在玩什么很重要。第二个原因是很多人都知道的，我有一门课叫做《情感营销——讲故事拿订单》，我觉得戏剧表演表演的演技固然重要，故事的内容才是核心，而且好故事内容和表演是两位一体的，这就是有点形式和内容之间的关系问题，我的理解是相得益彰都很重要。第三个原因是顺道再见见薇薇，也算是老朋友小聚了。
从我住的酒店到沙龙活动场地还挺遥远的，基本穿越了整个杭州城，我在西溪湿地这边住活动场地在滨江那边，高德地图上约车约了二十多分钟，死活也约不到，大概是因为很多司机觉得下班高峰时间路太堵了，最少要一个多小时，所以没人接单。17：20我决定先打车到离我最近的地铁站，然后2号线转5号线，等出了地铁再一查高德，地铁口离会场还有接近两公里，本来想打个车，地铁口一辆辆的共享单车，支付宝扫码，骑个共享单车五分钟就到了西虹公社的楼下。这点不能不说，共享单车还是挺方便的。十分钟吃了份简餐，终于赶在19：30之前到了活动的会场。
说是会场其实面积只有一百多平米，象练瑜伽或者舞蹈的教室，除了地面铺了米黄色的地板，天花顶上明亮的灯光和波轮状起伏装饰的白色装饰布带，再也没有太多的物件。顺便提一提我对西虹公社这个地方的整体感受，到了这个地方你才知道什么叫做直播带货网红基地，你才知道什么叫做活力之都，因为这个地方一间间的办公室大多数都是直播公司或者互联网公司，整个氛围布置充满了艺术气息，我在一楼找了半天也没找到电梯，所以只能爬一个环形的铁艺楼梯，上到二楼左转直行20米，就到了我们当晚活动的场地不是疗愈馆。
薇薇笑着说：李哥，需要您脱鞋，您不介意吧。我心里想：幸亏今晚穿的袜子没漏洞，否则尴尬了。可是讲课站了一天，这双大臭脚味道有点重啊。“我倒是不介意，主要怕脚味太大，你们介意”，我半开玩笑地回应道。
因为大家到的时间不太一致，有些小伙伴。来晚了，活动直到19：40才开始，薇薇是整个活动的主导师，用她的话说是总导演。她让每个人先坐下来，大家围成一个群，在圆圈中央放了一个抱枕，然后邀请大家做自我介绍，规则是不能说名字，只能说自己是做什么工作的，分享最近一件事儿，以及这件事带给自己的情绪体验，说完以后把这个情绪丢进抱枕里，你可以把抱枕想象成是一个锅，分享结束邀请下一位同学。我发现参加这个活动的大都是95后甚至是00后的小朋友，只有我一位大叔级的人物在，对我来说倒也没什么尴尬，反而觉得挺新鲜的，毕竟这几年在外面参加很多培训学习的课程，包括去年参加戈壁徒步，我发现年轻人越来越多，象我这个年纪的人不多，不过我自认为我还是能够跟年轻人融入在一起的。来参加当晚活动的大多数都是教育工作者，有教孩子音乐的，也有交孩子画画的，还有历史老师，有自由职业者，在分享的环节，有位看起来很小的女老师分享了她让孩子讲讲长大以后的梦想，孩子说长大了还想当孩子，跟爸爸妈妈一家人组建乐队，她说那一刻她有被感动，还是是简单而真诚的，孩子是我们的老师。
在活动的现场，就真的有一位同学，高高的个子白T恤白裤子，自己玩音乐、写歌唱歌，在整个互动的过程中，每个人都有观察到他沉浸和投入的状态，特别是他和搭档两个人做镜面互动游戏时，两个人的动作出奇地一致，仿佛真的象一个人的表演。他的搭档分享说：是他引领了我，也带动了我。那一刻我就想，这就是心流，当你做一件事情全力以赴地沉浸，临在当下，你与自己的内心，与整个世界完成了完美的连接。多么简单而真诚地一个孩子，一个小哥哥！如果我们的孩子也能向他一样以赤子之心面对这个世界，这该是多么幸福的一件事情，甚至我们每一个人也一样，放下身上的各种情绪，不管在什么时候什么状态，只要做一件事情就能全力以赴，完全地投入和沉浸，不管是输出成果的高效高质，对于个人来说更是一种幸福的人生体验。
薇薇说：我们今天即兴戏剧表演的主题就是觉察，觉察你自己，觉察你与自己、与他人、与空间的关系和连接。当天晚上的活动真的很精彩也很刺激，把每个人真实的那一面完全地激发了出来。更多时候，我们很多人是带着面具在生活，我们不敢把自己的本身表现出来，不敢把自己的真实想法表达出来。大象与香蕉树、海豚、flag游戏、在音乐生活中感受自己的节奏、镜面双人舞、一棵树的剧情演绎（爱情版和惊悚版）……这么多好玩有趣有深度的戏剧活动，总有那么一两个游戏那么一两个时刻，让你突然安静下来，倾听自己内心的声音，然后就有一种久违的莫名的感动。
在跟着音乐的节奏行走，并且填满空间的游戏中，我忽然自己觉得对于音乐节奏的判断其实并不是很准，我边走边思考，当我觉得这个节奏有点快了的时候，别人怎么想？他们是觉得快了还是慢了？同样，当我觉得这个节奏有点慢了的时候，他们又会怎么想？接着我又想：我干嘛那么在乎别人怎么想，我按照我理解的节奏去走去做不就行了吗。在我们的工作和生活中也一样，有时候我们很在乎别人怎么评价我们，可是别人的评价重要吗？关键还是要认准自己的目标、坚持自己的原则，然后全力以赴地投入进去就行了。人生是一种体验，只要你简单认真地参与了、感受了，至于结果本身并不重要，就像一棵曾经开满了鲜花的树，哪怕只有那么一棵的轰轰烈烈繁花似锦，纵然今晚就被雨大风吹去也无怨无悔。所以啊，我们要处理自己跟自己、自己跟他人、自己跟自然的关系，首先应该是自己跟自己的关系。
说到自己跟自己的关系，就是两个字“觉察”，在行走感动的活动中，我忽然发现其实自己对情绪的了解并不是很清楚。兴奋、开心、喜悦、愤怒、伤心、懊悔、惊讶……你能准确地说出这些情绪之间的区别，并且准确地表达出来吗？很多沟通的问题，都是因为我们没有办法准确地读出别人的“情绪”，错误解码必然导致错误的沟通行为。
这是一个美好的夜晚，通过戏剧表演，让我更多地审核了我自己，同时也认识了一群年轻的小伙伴。人生如戏，每个人都在人生的不同阶段不同场景中扮演着不同的角色，你演好了吗？你投入了吗？
