大家好，李勇老师在荔枝微课里与大家分享了《语言的魔力之如何提升孩子的自信心》，以下为课程实录精选内容。

孩子的自信心的获得，大部分都是通过爸爸妈妈说话的方式，他感受到的。我们从关心孩子的角度来说，可以说绝大多数的和说99.99%的家长，他所说的话是想让孩子做得更好，是想支持他的，这是我们的愿望，同时，当我们在讲话的时候，没有注意到我们这个话会给他带来真正影响的时候，我们往往做出来的事情，说出来的话，起到了反面的作用。我们往往把做的事情和希望他好、爱的部分等同起来，孩子就感到不一样了。比如说：“孩子，你今天把作业能够按时写完，妈妈就喜欢你。”“如果成绩考得好，就是妈妈喜欢的孩子。”“你如果学会了和小朋友交往不打架，妈妈才会喜欢你。”这里面把妈妈爱，喜欢的部分和做某一件事情等同起来，这样就会让孩子感觉到，妈妈其实不是喜欢我，而是喜欢我的成绩，我做到等于妈妈喜欢，我做不到等于妈妈不喜欢。这样的话，那就给爱附加了条件，孩子就会感觉到，妈妈不是真的爱我，而是我表现好的时候妈妈才爱我，表现不好妈妈就不爱我。

我们经常出现的一个语言模式是什么呢？是“因为”和“所以”。“因为你这次成绩好了，所以妈妈特别喜欢你，”“因为你现在特别听话，所以你是妈妈的乖宝宝，妈妈爱你”，“因为所以”的模式会让孩子逐渐逐渐感觉到，我并不是真正的被妈妈接受，我们只接受的事我能做好才可以，做不好就不可以，他会对自己是否是妈妈真正爱我，对让人说给爱附加了条件，孩子就会感觉到妈妈不是真的爱我，这些都是有条件的，他的自信心就会下降。

既然这样我们用什么样的方式来提升孩子的自信心？那就需要我们做家长的来觉察，生活中，你有多少跟孩子表达对他的接受或者不接受的时候，加上了“因为、所以”。关于自信的来源，妈妈爱孩子或者爸爸爱孩子的前提是爱是无条件的，我们一旦加上了，“因为你这几天表现出现，所以是妈妈的乖宝宝”。反过来说，“如果你不怎么做，如果你不在听话，妈妈就不喜欢你了。”“如果你不把你的玩具收拾好，妈妈就不再爱你了。”这些和“因为、所以”这两个方面加起来的话，会让孩子感觉到妈妈的爱不是真正的无条件的。生活当中，你对孩子表达对他的接受或者不接受的时候，加上了“因为、所以”，我们怎样改正这样的语言模式？怎么说才能让孩子的自信心感受到？很简单，我们把“妈妈爱你，妈妈喜欢你”放在前面，也就说“妈妈特别喜欢你，你是妈妈的好宝宝，同时妈妈不喜欢你把这件事情做的怎么样。”也就说妈妈爱你这个人喜欢你这个人，同时呢你这样做事的方式妈妈不愿意看到。反过来说，妈妈愿意看你把玩具摆得整整齐齐，妈妈愿意看到你把什么事情要做成什么样，你做成什么样的时候妈妈会更开心。在说话当中先把妈妈爱你或者妈妈、爸爸喜欢你放在前面，这代表爸妈的爱和喜欢是没有条件的，你在爸爸妈妈心里永远是能够得到爱的孩子，同时我可以不同意你的某些做法，可以把不同意的做法或者希望他怎么做那些具体行为指出来，而不是把行为的做法等同于妈妈爱不爱你。对于越小的孩子是非常非常敏感的。当我们这样的转换方式的时候，对他带来的力量可以受用终生的。

针对自信心来源，她是否被接受被包容被爱，这些都是无条件的，针对这一点，刚才讲到如何改变语言的方式。那针对他怎样被肯定、被认可、被赞美、被看见来获得自信，我们在和孩子教育过程中，会容易出现哪些方面的问题呢？我们经常犯的一个错误，就是在和孩子的互动当中，经常容易发现孩子的缺点，孩子哪些方面没做到。一旦他做的不好，比如，学习成绩差了，和同学打架了，不守纪律，把家里弄的脏乱等等，这些行为一旦发生，我们会马上出来跟孩子来沟通。你不能那样做，这是我们平时孩子教育常用的一种方式，我们去找到他哪些不足，哪些缺点，然后想给他纠正。当然心情可以理解，不过这样说话的方式就让我们始终盯着问题，盯着孩子没做到的部分。这部分给孩子带来的就是，“我做一件事情，可能是已经做到八十分了，而二十分没做到，家长只会盯着那些没做到的部分。”就像考试，孩子考了98分，我们是看他考到了98分，还是去找那两分怎么丢的？所以这样的方式，我们强调是他没做到的部分的时候，其实对孩子来说，他的自信心也会受到影响。那这里面说话一个经典的说话模式，就是我们的语言当中会很多很多的“但是”。“你数学考了98分，但是这两分你是怎么搞的？你明明会吗，你都已经做好了，为什么答案都抄错了？”“你今天回来学习还是挺认真的，但是你把家里弄得乱七八糟，没有收拾房间。”就这样，一个一个“但是”就会降低到孩子的力量，他的自信心也会逐渐下降。

“但是”可以怎么改呢？这是语言当中通过这样的方式让孩子增强自信的另一个技巧，把“但是”改为“同时”。“孩子，你数学考了98分，同时这两分丢的有些可惜。”当你这样说的时候，98分我已经看见了，两分我也看见了，这让孩子就会感觉到，我所做到的部分妈妈爸爸是知道的，这让他内在开始增加力量。还有另外一个方法，就说“孩子，你数学考了98分，虽然这两分掉的人可惜。”这样说的时候，强调的是他做到的部分，肯定他的部分，被肯定是自信心的一个重要来源，这个时候孩子的自信心就会开始不一样。在这个部分，如果你再加一句话，“你能考到这个分数，你是怎么做到的？”带着欣赏的味道去和他互动的话，那他获得的力量就不一样了。

自信心是怎么样获得？孩子跟你的每一个沟通，听到每一句话，他获得的是力量感，而不是无力感，这样的自信就增加了。

针对自信心来源的另外一个部分，就是他自我决定，为自己负责，会让他获得自信。爸爸妈妈在和孩子沟通当中也有这样一个方面，就是我们想为他好，怕他犯错误，怕他出现那样这样那样的问题，所以我们就给他一些指令，你应该怎么做必须怎么做。作为学生必须按时到校，必须按时完成作业，在家里面你必须要把房间收拾整齐才可以。这样每一个应该和必须，我们给到的是指令的部分，同时对孩子来说，如果在应该和必须里面的环境里，她会慢慢变得越来越被动，这个决定谁做的呢？爸爸妈妈做的，爸爸妈妈替我做的决定，所以这个内在会有什么不同？当把应该和必须放在口头上，经常跟孩子做要求的时候，孩子其实是在一个被动的状态。他没有权利，没有机会去为自己做决定，所以说他的心理上的自主感会降低。如果这样的话，时间长了，尤其是他长大之后，这样的孩子不敢为自己做决定。什么事情他就会问，要么在单位上问领导，要么问同事，要么问家人，父母。我这样做到底对不对，我该做不该做？

“应该”和“必须”这样的语言的模式，又是让孩子自信心受到影响的非常重要的一个方面。如何改变这种说话的方式，让孩子获得自信？一个简单的词，就把“应该”和“必须”变成“可以”。“孩子，你放学回来之后可以先把房间整理整齐，然后再做你自己的事情”，和“你学习的时候可以按时把自己要做事情做好”，同样一句话的意思，改了一个词，给孩子带来的内在的感觉有什么不同呢？他发现这个“可以”是给到他更多的选择，而不是替他做了选择，这个选择最终他心里感觉是谁来做呢？是我自己要做。所以通过这样一个语言模式的改变，就会让孩子感觉到自主感。

举个不恰当的例子，我们想让孩子多吃蔬菜，少吃油炸食品。我们可以这样命令“你必须多吃蔬菜”，“你应该多吃蔬菜才行”，这样说的时候，孩子一边听到一边想：你非让我这样做，我就偏不这样做。当我们用另外一种方式来说：“孩子，你在吃饭的时候可以多吃一点儿芹菜，或者多吃一点胡萝卜，你愿意吃哪个都可以。”这样说的话，隐含的意思是在蔬菜之间让你选择，不过在对方的心理上感觉，我到底是吃胡萝卜呢还是吃芹菜呢？他在考虑，然后自己想选择哪个都可以，这样就会给他带来心理上的自主感，一旦他的心理上有自主感，能够为自己做决定了，他内在的力量就会增加。为自己做的这个决定负责，为自己负责的力量也是提示自信心非常核心的一个部分。

通过给他心理上的自主感，改变语言说话的方式，让他获得自信心的，那么当然了，让孩子获得自信心，我们通过语言模式的改变还有很多种，特别有效的或者是实际的方法，怎样在生活中实现它呢？非常重要的一个方面就是要多做练习。你自己去觉察生活当中和孩子说话，什么时候或者经常说的哪些话是这种不利于孩子自信心的模式，然后把它改写成刚才我们所说的模式。第一个“因为，所以”，“因为怎样我才喜欢你”，第二个“但是”，“你做的很好，但是哪方面不对”，第三个模式，那就是你“必须”怎样。听完之后马上改很困难，因为这个语言是我们自发的模式，怎么办？你可以先找出这些话，然后用文字的方式先改好，改过来在生活中更多的去用到他，有意识地改变你的说话方式，因为这个说话方式，作为语言的训练来讲，不是一件容易的事情，表面是几个词，但是真正改变的是内在的和孩子互动的时候你的思维的方式，也就是改变你的心理的模式，是不容易的。

语言的改变，很重要的一个衡量标准，这些话是给孩子带来了是他内心更有力量，还是更无力了。孩子做错事情，家长愤怒、气愤，说个痛快，说完之后呢，孩子获得了什么，其实这才是最重要的一个衡量的标准。你讲话的方式到底是给孩子增加了力量，还是减少力量，让他获得了是一个积极的情绪，开心的，高兴的，想努力的情绪，还是他觉得不舒服的，别扭的，无力的，甚至是逆反的想找理由反驳的这样一个情绪。这两个方面是衡量对孩子的自信心是否有帮助的一个非常重要的衡量标准。

亲子教育对孩子的培养，不在于你的心是怎样的一个出发点，几乎所有的家长出发点都是好的，想让孩子变得更优秀，变得更快乐，变得对自己更自信，我们要看你说出来的话，到底他效果怎么样？亲子沟通，让孩子如何成长，我们所说的教育，绝大部分的是要通过你说话来表达你的思想和你的期待，那么我们改变或者优化说话的方式，会给孩子带来的力量是无穷的，语言的魔力就是你如何用你说话的方式让我们的孩子怎样成长的更优秀，获得更大的力量，增强更大的自信。让孩子变得更优秀，从哪里做起呢？从爸爸妈妈我们自己身上做起，从改变我们的语言模式做起。