我们都知道早睡早起对身体好，却依旧我行我素的熬夜睡懒觉；我们也知道，利用空余时间学习，看书能提高我们的见识和能力，却依旧躺沙发上看剧玩游戏。

一是人天生有惰性，遇到逆境会选择逃避，二是目前这样做没有发生什么特别不好的后果。所以就没有那种迫切的，严重到想死的，一定要改的欲望和决心。

日常生活中，大多数人肯定有这样的经历，明明知道哪些事需要做，可就是拖着不想行动，非得等到最后一刻，才加班加点熬夜把它完成。

以前读书的时候，寒暑假作业就是很好的例子，每天父母都督促说要去写作业了，然而就是一拖再拖，长假 50 天，基本前 49 天作业跟我没关系。

马上就要双十一了，估计很多人会趁活动屯点书，买书学知识，这是好事。但是有多少人屯完书会去看，买书的时候精心挑选，这本那本，感觉都是好书，活动大减价，买了再说，然而真正去看的却没多少。

什么？我花钱买的书，你还要我花时间看？

其实这就是我不屯书的原因，不敢高估自己的执行力，即使是打折，如果不打算立刻读，也坚决不买。书刚刚到手的那一刻，阅读的动力和新鲜感才是最强的，更容易执行去阅读的行动。而屯下的书，即使是从来没有翻开过，在那里躺了几个月以后再翻开也不及刚刚到手的那种感觉。

不过有些人就喜欢屯书，当收藏，或者少部分执行力超强的，这些另说。

在职场上执行力更是重要，每天的任务是否完成，邮件是否及时回复，工程是否能按时交付等等，这些都取决于员工的执行力。

那么执行力如何提高？这里说说我个人的方法。

1.给自己定合适的目标

有的人想变得优秀，却不稳扎稳打，直接给自己一个最高目标，想一蹴而就，结果就因为太难实现，执行不了。

定目标，注意要考虑适不适合自己，王老板说过，定个小目标，先赚它一个亿。后面被很多人拿了调侃说成笑话了，因为对大多数人来说，这种目标并不容易实现，所以给自己定个合适的目标很重要。

以前高中有个室友，经常脑袋一热就说以后要干嘛干嘛，有次说以后要六点起床背英语，一天背一百个新单词，然后坚持了几天，就坚持不下去了，还有一次说一个月内要给自己减 15 斤，还把目标贴在床头，然而也是坚持不下去，太难，不适合自己的目标，也跟没定一个样，很容易的就变成「积极废人」。

如果每天目标为认识 10 个新单词，一个月减 5 斤，可能更容易坚持下去。

2.立即行动

定下来的目标，最终还是要执行才有用。当定下目标后，就不要再去犹豫、考虑要不要执行了，没得选择，执行就是。

当你在考虑要不要执行已定计划的反复思想斗争过程中，是极其损耗人的意志力的，对你的执行力，行动力是最大的摧残。

比如早起，很多人都定过早起的目标，当闹钟响起时，第一感觉往往是，好困，想继续睡，然后开始犹豫要不要再睡会，开始思想斗争，给睡懒觉找个借口，最后就安心的睡了。

而我每次做早起的计划时，睡觉之前都会脑袋再想一下，明天几点起床，再告诉自己明天闹钟一响就得爬起来，不能再赖半分钟，这使我常常能准时起床。

你想做的事情不迟于 20 秒开始，立即行动；你不想做的事情至少考虑 20 秒再说。

早起这件事，不需要花时间去想。

3.找人监督

找人监督，找谁监督？父母，兄弟姐妹，身边的朋友，同事等等都可以，有人会问了，他们自己可能都没做好，谈什么监督我。

要清楚，这里的监督，不是一个人站在你身边唠叨，或者准时敲鼓叫你起床。而是拿自己重要的东西或者事情当筹码，赌自己的执行效果，而上面说的监督人，就是这一局游戏的“证明人”。

比如，我经常不吃早餐，想改掉这个习惯，但执行效果并不是很好，所以决定叫女朋友“监督我”:如果我一天没吃早餐，就要我来洗一次碗，然而我是极度讨厌洗碗的人，每次不吃早餐，都会想到洗碗这么恐怖的事情，就乖乖去买早餐吃了。

其实像这种“监督式”提高执行力的方式，我们日常中经常用到。

小时候父母经常说，你把作业写完，就可以玩游戏，你期末考试考 100 分，就奖励你更多的零花钱，如果考不及格，你就没有新的足球鞋等等。

4.跟其他人做对比

跟同样执行目标的人做对比，合理的对比，也能提高执行力。

比如你报了个街舞培训班，训练又特别累，而且最主要的还是要靠平时自己练，那么你可以跟同期上课的人做对比，想想过阵子可以比同期的人跳的牛逼，贼有动力，马上就放下游戏去练舞了。

再比如一些去培训 IT 的，同个道理，跟班里的人做对比，看看是否比其他人学得好，想想以后工资能比别人高两三倍，一下子连觉都睡不着就爬起来打代码了，你说执行力能不好嘛。

其实道理都懂，估计还有些人会抱怨:说起来容易，做起来难。最主要的还是要行动，立刻行动就对了。

文 | 擒贼先情王

图片|网络

擒贼先情王

情商知识、生活三观、

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