图片发自简书App
不记得从什么时候开始自己也加入睡眠障碍一列中了：入睡困难，易醒，睡觉过程中不能有任何细小的声音，不能有一丝动静，光线当然恨不得比黑夜还黑，这样的睡眠环境才算是合格的！
参加工作以后随着倒班时间的推移，睡眠更是问题中的大问题，感觉自己马上面临精神疾病，每天处于浑浑噩噩的状态，觉得没睡醒，可躺下还睡不着，身体也越来越差，夜班的日子真是煎熬，但那时没有孩子，想睡的时候可以任性的睡，无牵无挂。
孩子的出生给我暂时的缓冲地带，没有工作压力，没有夜班，但现在的孩子似乎没有想象的好带，再碰上个睡渣的娃，生活中什么都有，就是没有觉！生完孩子单位还很照顾，一岁半开始上夜班，从产假结束到上夜班的时间段里，感觉就是白天在单位上白班，晚上回家上夜班，一晚上不停的起夜，真是无法用言语形容的困呀！一岁半开始单位上夜班，四天一个夜班，好的时候五天一个，一忙一晚上，计划喂奶到两岁，可经不起折腾，奶水严重不足，最终只得放弃……孩子慢慢大了，晚上渐渐好转，日子也就这么一天一天过来了。
最近一直在家陪孩子，最大的感受就是生活没规律，你想睡的时候人家玩儿的好嗨，看着都困的不行了，就是不睡，后来想了个办法，中午吃完饭小憩一下下，然后穿衣服出门，孩子上车就睡，根本不用哄，无论什么声音，什么环境，睡的特别香，后来干脆在车里备了枕头和被子，午休正点改车里，孩子睡的很爽，我可以在这段时间里看看新闻，写写东西，也算暇意！
情不自禁的思考，为什么现在想睡个好觉怎么这么难呢。有什么好的办法解决各种睡眠问题呢！包括主观的因素，还有乐观的因素！
这一小段就是车里午觉时间随笔，看着熟睡的孩子，心里的感觉很难用合适的词语形容，痛并快乐着！
