【0120读书清单】过度思考=拖延

过度思考者容易陷入拖延境地

01.习惯于在所有事情中找意义。

比如,你走路时看见某人,他并没有和你发生眼神接触,但是当你再次路过的时候,他却看着你,你奇怪地想~这是什么意思?

02.想的比做的多。

想得到一个可能最好的结果,然后你将这个结果和另一个可能最好的结果相比较…持续到最后,导致你什么也没有做成。

03.太过喜欢分析别人。

比如看到别人在做事,你就去分析他为什么做这件事。在公共场合这种过度分析就更像是一种病症。

04.总想知道为什么。

过度思考者,对表面现象不怎么感兴趣,而更热衷于背后的原因。

05.习惯批判性的思考。

有时面对复杂的问题,你会想出不同的方案,但更多时候你对事情批判思考并没有多大益处。

06.想要让一切顺利。

你可能是个完美主义者,为自己做得好而感到自豪,但是当事情不顺、达不到预期时,你会对自己严苛批评。

如何避免过度思考?

07.用更宽广的角度看待事物,能让我们迅速远离过度思考的境地,把时间和精力放在真正有意义的事情上。

08.为做决定设一个短的时间限制。否则你就会一直不断的在这个问题上打转,这将耗费你非常长的一段时间。

09.停止试图控制所有事。去冒险,去接受失败,没有人能提前看到所有的可能,那些看起来消极的事,会教会我们很多。

10.记录自己的想法、决定、行动和结果。

第一步,制定一个可实现的计划。

第二步,找到错误和不足,尽可能完善它。

第三步,把思考重点集中在实现想法的关键事情上,抓住事情重点。

不快乐是因为想得太多
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 我在等风停我在等雨晴我在等一缕越过高山的阳光我在等一艘飘过汪洋的小船 等风吹走了时间,等浪埋没了双肩我该何去何从,...
    吾与卿语莫观盏阅读 175评论 1 3
  • 1.认真专注的工作,自己换了一种工作状态与心情后,发现真的比之前专注很多,时间用的实在。感恩学习金刚法则带给自己在...
    未来金刚研究院阅读 116评论 0 5