【反思日记】
20200406星期一
地点： 宁波
日出：5:38日落： 18:16
天气： 多云 温度：7-13
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【反思昨天的得&失】
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➡好的方面：
0. 早起/瑜伽/反思日志/早睡
0. 游玩&家务时的专注
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➡待改进的方面：
0. 把宝宝交给家人，自己完成高能要事
0. 未执行完美的一天
0. 三天没读书了，增加30min阅读的时间
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【计划今天的要事】
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5件事做行动计划 OK
易效能Day3:找到人生的意义
《穷查理宝典》30min OK
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今日金句：
找到事情的意义，有了自驱力，自然就会去执行。
【时间的影子】：
看着18年出生的宝宝日益长大，从嗷嗷待哺到现在的小大人模样，不自主的要感慨时间飞逝，反思自己，似乎看不到这两年的成长，记录让生活更加值得被纪念！
【课前问题】：
工作效率低下。下班到家后的时间基本被宝宝完全占据，急需提高上班工作效率，让自己能够腾出时间进行充电！
【最大的收获】：
易效能几天下来，最大的收获就是早起的执行力变强了。
第一阶段：醒来继续睡
第二阶段：躺床上，小来打卡，手机阅读/写反思
第三阶段（现在）：打卡，起床，锻炼，写反思
有了晨起的锻炼之后，就可以精神饱满的迎接一天，写反思日志的时候，可以记录昨天发生的美好和遗憾，同时规划自己一天的三只。有时候发现没有什么特别重要的事情，这时候2020梦想版就会跳出来发挥作用。然后，按照自己的梦想版给这一天安排下去重要的必做题，感觉就很好。即使有一些事情当天不能够做完，也没有关系，因为自己的很多事情都是以周为单位的。这也是易效能里学到的，“当日待办清单是伪命题！”把没有必定截止日期的事情，给一个时间长度来完成，可以有效的降低晚上躺在床上焦虑，从而实现早睡，再有接下来的完美一天。
【时间管理对人生的意义】：
一直想要自己的生命能够更加的丰富多彩，想要能够影响更多的人。之前单身时，目标明确行动力强，也获得了很多的结果，随时自信心爆棚。自从恋爱，尤其是结婚有了宝宝以后，自己对时间的掌控力越来越弱，导致自己根本就找不到可以有结果的事情来做。没有结果，整个人状态也显得畏畏缩缩，自信不再。虽然之前的积累让自己各方面都已经很优秀了，但是没有进步的生活还是会感觉如坐针毡。就这样耗费生命的过程中，自己的关注点再也不会长远，一直被琐碎的事情干扰，就想着一定要突破现状，找回充满能量的状态。
探索了这半年，遇见了易效能。之前一直在听100讲，这次有机会参与直播课，很庆幸。
赞同叶老师“如何过一天就是如何过一生”的理念。我坚信每天吃三只，丰富充实的每一天，必然能够带给自己精彩的一生。时间管理让自己活在每一个当下，希望通过时间管理让自己在今年开始心理咨询师的副业工作，用五年来转行，最终实现自己生命的意义！
