在彩宏的推荐下，听过樊登讲的这本书——《这不是你的错》，感觉有必要把纸质书买到手，然后就从当当上买下了这本书，不得不说，虽然听过了这本书的大概内容，在看的过程中我还是比较惊讶的是细胞和基因是有记忆的。并且有些记忆是经过三代人依然存在并对后代产生深刻影响的。
少年会在19岁的时候产生和未曾谋面的叔叔去世时候一样的恐惧，这让人觉得有些不可思议，可是并没有更好的解释来诠释这一类的现象，所以基因记忆这种解释还是比较靠谱的吧！书中讲到，孕妇在面临突然的变故时身体中的激素含量会改变，从而改变胎儿的生长环境，这种环境的变化胎儿是有记忆的，所以如果是在胎儿时期经历了很大的变故，这个胎儿长大之后就更容易产生抑郁和焦虑的状况。我想，这个解释也大概能说明为什么会出现同样是生活在一家的两个孩子，会有一些差异特别大，性格完全不同的现象，或许这在胎儿时期就已经定了的。所以有时候自己容易沮丧和不开心的时候，不要强迫自己也不要讨厌自己，因为有时候这种记忆是无意识的，是向消极的一种无意识的靠拢。应当仔细感受这样的情绪，书中有一句话说的很对：人在面对困难和挫折的时候，最常见的反应就是逃避，这就是人性，但是当我们不害怕接受的时候就会发现这些东西其实不是那么不能接受，并且还可以让自己更了解自己从而变得更好。
亲爱的，有很多事情其实不是你的错，所以，不要总是责备自己。
