片段来源：《正面管教》
R：阅读原文
很多人强烈地感觉到严厉和惩罚是很管用的管教方式。我同意。
我永远不会说惩罚不管用。从通常能立即制止不良行为这一点来说，惩罚确实管用。但是，其长期效果是什么呢?我们常常被当时的效果所愚弄。有时候，我们必须要当心，当长期效果是负面效果时，到底是什么在起作用。惩罚的长期效果是孩子往往采用以下四个“R”中的一种或全部来“回敬”我们：
惩罚造成的四个R
1、愤恨( Resentment)-“这不公平！我不能相信大人！”
2、报复( Revenge)-“这回他们赢了，但我会扳回来的！”
3、反叛( Rebellion) “我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。”
4、退缩（Retreat)
a、偷偷摸摸——“我下次绝不让他抓到；
b、自卑我是个坏孩子。”
孩子们通常不会清醒地意识到自己在遭受惩罚时内心所做出的决定。然而，他们未来的行为就建立在这些潜意识之上。例如个孩子可能在潜意识中认定“我是一个坏孩子”，并会继续扮演“坏”的角色；而另一个也认定自己“坏”的孩子则可能会变成一个讨好者(总是寻求别人的认可)，以此来求得他认为自己不配得到的爱。因此，大人更需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若要让孩子做得更好，就得先要让他感觉更糟?想想你自己上一次被羞辱或被不公正对待时的感觉吧。你当时有合作的意愿了吗?想要表现得更好了吗?闭上眼睛，想想最近一次(或者你小时侯某一次)别人想以让你感到难受来激励你做得更好的情景。准确地回忆一下所发生的事情以及你的感受。要注意你是怎么想你自己的，又是怎么想别人的，以及你想将来要怎么做(尽管你当时很可能没有意识到自己正在做出决定)。你感觉到自己受到要做得更好的激励了吗?如果是这种激励让你感觉好吗?是否是建立在你对自己或对他人的负面情绪之上的?你是否觉得更想要放弃努力或者掩盖错误，以免将来再受羞辱?或者你是否想舍弃自我，去讨好别人?基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，孩子们不可能形成积极的人格。
I：重述知识点
A1：过往经历
时间：几个月前（具体时间忘记了）
地点：姐姐家
人物：我和小侄儿
情节介绍：去广州学习，中途休息一天，于是便去了姐姐家，她家有三个小儿子，每次到她家来，就跟到了菜市场一样，吵翻天，我在旁边看书，中间小侄儿今年5岁了，非要拉着我和他玩儿，我懒得动，他就把我的书抢了过去，跑了，过程中还把书给撕烂了一页，我立马就生气了，气鼓鼓的走过去，把书抢过来，抓住他的手，打了一下，我愤怒的表情，打人的姿势，一下子就把他给吓哭了。然后，然后就没有了，直到现在，我的小侄儿还不愿意理我。
后来想了一想，我真是不应该，终究是个孩子，说什么也不应该打他的，他的目的只是想我陪他玩儿，其实他一直很喜欢我，每次玩儿的也很疯，况且，他已经是一个5岁的孩子，在学习了《正面管教》之后，我更加的觉得我的这种惩罚也许会对我的侄儿造成很大的伤害，对于他当时的表现，我应该用孩子能接受的解决方式，而不是生气打人。
A2：目标与行动
目标：
今天，就在今天，恢复我和侄儿之间的友好关系。
行动：
1、中午休息时间，给小侄儿打电话（他已经有电话手表），主动和他道歉，对那天的事表示歉意；
2、争取赢得他的谅解，和好；
3、精心挑选一个侄儿们喜欢的玩具，下个月亲子送过去；
4、从今以后认真维护与家人和朋友的关系，不冲动、不伤害。
