01设限否？
不要给自己设限和给自己设限，你信哪句话？为什么？
02“设限”“不设限”以及“做不到”的区别
“设限”：是认识到精力有限，允许自己慢慢来。
“不设限”：是认为自一切皆有可能。
“做不到”：是没信心，还没开始就放弃。
03我的选择
“不设限”太热血，容易有极大的失望，不适合我。
“做不到”太消极，容易堕落，不适合我。
“设限”实操能力强，实现目标概率大，适合我。
04设限实操步骤一
第一步，对自己要设限的事情，随便设一个数，比如每天查收邮件的次数从不知道多少次，设限到每天查十次。
05设限实操步骤二
第二步，实验，如果每天查十次邮件有点吃不消，一个星期之后改成每天查五次，再实验一个星期，看是否合适，直到找到适合自己的限额，把它变成习惯。
06设限选择一：抓住重点
问问你的价值观，你这辈子最想实现的是什么？你热爱的是什么？你的目标是什么？什么最重要？做什么事回报最大？？
07设限原则二：化繁为简
找到重点后，周围还是有很多不重要的事围着你转，要把这些繁杂的事情尽量删掉，学会说不。
08设限核心：少即是多
目标不能多，不能复杂，比如，一个月只养成一个比较简单的习惯，不同时处理多项任务等
09心流
专注于一件事会有心流，不仅效率高，还很好玩，好玩的感觉会让你更专注，如此循环，跟上瘾似的。
10设限终极目标
欲望就是想要，妥协就是需要，设限的目的是让自己需要的东西越来越少，想要的东西越来越多。
