最近在读《成功，目标与动机》，书的第一章为《“做到最好”不够好》。

“做到最好”不够好

意思是说：当我们订立目标时，经常会说“做到最好”或“尽最大努力”，但是这并不是一个好的目标。因为我们没法准确地量化“做到最好”是“多好”，以至于当我们遇到种种困难时，很容易让“已经做到最好了”变成自己妥协的理由！

因此，无论是自己树立目标还是为其他人（比如下属或者子女）设定目标，要尽量避免使用“做到最好”或者“尽最大努力”。

那么，如果“做到最好”不是一个好的目标，什么样的目标才是一个好目标呢？

作者提出，必须树立具体而艰巨的目标。

何为具体？

比如“我要在两个月内减重5斤”，而不是“我要减肥”。树立准确具体的目标，让我们能够明确标准，要么达成了目标，要么没有达成目标，没有模棱两可的中间状态。另外，当目标明确之后，我们也能为之寻找方法和策略。

为什么要艰巨呢？

因为只有目标是艰巨的，在达成之后，我们才有成就感、快乐和幸福感。这种感觉让我们在多年后还能清晰地记得。如果设定的是过于简单的目标，即便达成也不会让我们觉得值得纪念，也不会让我们逼迫自身继续精进。这里的“艰巨”不是天方夜谭，而是必须有实现的可能性。

“是什么？”和“为什么？”

目标树立后。要怎样看待我们的目标，才能让我们保持动力？

比如，当你想到“清理房间”时，你想到的是“我要用吸尘器吸地”？还是“我要维持舒适整洁的居住环境”？

想到“用吸尘器吸地”，你是在用“是什么”来思考，是具体思维。想到“维持舒适整洁的居住环境”，你是在用“为什么”来思考，这是抽象思维。

那么，什么样的思考方式才能给我们更大的实现目标的动力呢？

答案是：看情况！两种情况各有优劣，我们需要根据目标的不同在两种模式间转换。

当你想得到更多精力和动力或避免诱惑时，请用“为什么”方式思考，比如，当面临甜点的诱惑时，正在减肥的你要思考“为什么”要减肥，就能让自己更能抵抗诱惑。

而当你在做一件困难、生疏的事情时，需要用“是什么”来思考。这样能将困难、复杂的事情拆成一个个具体可行的步骤，让自己去完成。

因此，最好的方式是根据目标的不同在“为什么”和“是什么”两种模式间进行切换。

美好的期望与可行性

在制定计划时，实施计划的时间点与当前时间间隔的长短，也会影响我们思考目标的方式。

我们偏向于用大而抽象的概念，也就是“为什么”式思维，来理解较久以后才会贯彻的计划。我们倾向于想到这件事的美好价值，而忽略了可行性。比如：在离长假还有一个月的时候，你可能给自己制定出假期里读5本书的计划。这些计划听上去不错，但越临近越发现不对，实施时，可能让自己更加痛不堪言。

然而，当我们理解近期计划时，比如当我们在思考明天要做的事情时，我们会更倾向于更切实际的想法，考虑其可行性，我们完成这件事需要做的“是什么”。也正因如此，我们为了减少麻烦，就倾向于拒绝去做或去争取那些有价值的事情，因为我们觉得这件事在短时间内做好准备，难度看上去实在太大了。比如：下周要带家人去某个地方旅行，虽然旅行对于家庭生活很有意义，但执行起来太麻烦（定酒店，定路线，应付可能出现的各种麻烦），最终可能选择不去。这样太过于纠结于细节，让我们错失了很多有价值的东西。

了解我们的思考方式，有助于纠正我们不恰当的思维，更好地达成目标。

正面思考但不要相信能轻松成功

相信自己能实现目标，相信自己有实现目标的能力，这一点至关重要。同时，还应想到实现目标的道路并不一帆风顺，需要排除万难，还要抵制各种诱惑。只有相信目标艰巨的人，才会下更大功夫做足准备，增加成功的概率。

运用心理对照法制定目标

文中提出了一种制定目标的方式，即心理对照。当我们在制定新目标时，首先要想到目标能实现，然后思考实现目标的路上需要跨越哪些障碍。

比如你大学毕业想找一份高薪工作，首先要能想象自己能被一家顶级公司录用，然后再考虑你和这个目标之间存在什么障碍，比如其他优秀的应聘者。这就使你不得不寄出很多份申请，做足功课。

这只对那些“真正相信自己能实现的目标”起作用。

比如，现在你就可以拿出纸笔，写下一件你想做的事情（比如去某地度假、完成销售目标等）。

现在想象一下目标达成后的场景，然后写下目标达成后的一个好处或者收获。

接下来，思考下夹在现在的你和目标达成之间的障碍。

现在，列出另一个目标达成后的好处。

再列出另一个障碍。

再列出一个好处。

再列出一个障碍。

周而复始，反复思考。

当你能思考并列出这样一个清单时，你已经知道自己下一步该怎么行动了。

读到这里，你一定能感受到这本书与我们通常理解的“成功学”之类的书的与众不同。

最后，给你一个思考题，“如果自制力缺乏是实现目标道路上最大的绊脚石，那么成功当选总统的奥巴马为什么总戒不掉烟？”