早上早早调了6点整的闹铃，是因为昨晚突然想到闹铃设置6小时，或者是7.5小时，刚好是4个或者5个完整的睡眠周期。早起感觉很不错，要是能稳定下来就好了，尤其是入睡时间和起床时间能够固定，对身体节律的周期性变化和恢复是有很多好处的，睡眠问题就是，会注意周期，但不注意固定入睡时间。
下午2点到玻璃房，10分钟开完教研会，之后回到办公室，本来想把第二天的课全部备好的，要做完极坐标的练习，备第二天的课，出第二天的作业。可时间却大量的用在了去做那张作业的解答题上了，这里绝对是可以节省20分钟的，以后记得简明扼要才好。最后的操作就是，花了整整两节课才勉强做完小试卷，又花了一节课把课本备完，那就没什么时间来出题了。一是要赶着去换手机卡，二是想可以留到晚上或者周五上午出，反正时间挺充裕的。
办完卡回到家吃饭期间就开始看视频，找了一部二战电影《敦克尔克》，开始专注的欣赏，吃完饭就葛优躺继续看视频，花了145分钟，差不多到八点半结束，确实是部好电影。本来看完就该去散散步，让身体散散热，但依旧点开了第二部电影《太空救援》看了半个多小时，就接到了葛的电话，基本弄清楚事情来龙去脉，就奔赴学校去处理了！果真，没有自律，坏事上门。自律才能带来真正的自由。
晚上处理突发状况一直到11:40左右，到最后一刻，D同学的事情才开始水落石出，还没给处理建议；K同学的已经弄清楚并由家长带回家反省一天；W同学不尊师重道，戏弄老师，性质恶劣，家长带回家反省两天。
孩子会犯错，要做的事情不是让他意识到错误就完事了，而是要让他受到真实的体验，为错误行为负责，口头教育和警告只能培养越来越多的投机者。
