爱上夜跑,便无法割舍
有一种安静,是响彻在寂静的夜里,那清脆的敲打键盘的声音
有一种放松,是沐浴在月光下,享受着那轻慢、空灵,穿透黑暗的音乐
有一种愉悦,是耗费心思完成的一篇文章,获得的几数点赞
有一种健康,是爱上夜跑、、、
人在江湖,身不由已,诸如职场、家庭、生活中的点滴总是有不如意,不顺心的时候,尤其是步入中年,各种压力时常伴随自己,曾有段时间,失眠、烦躁、忧郁充斥着自己,也一度变得一蹶不振,昏昏终日,没有方向和目标,工作没有激情,生活没有滋味,一时间头上不知不觉已爬上白发,偶然的机会读到一本书,书上说,排解烦恼有一种健康的方式便是运动,如果你不善于跑步,登山,球类等,可以选择一个适合你的方式,比如快走,慢跑,静走等,只要在那个时刻你就是你自己,放空头脑。
一惯不够自律、也不擅长运动的我,没有运用特长,长时间跑步有点够呛,更不喜欢球类,于是试着去跑步,一开始只想着快跑,但没坚持多久便累的不行,便调整心态和方式,慢慢跑,不在乎目地在哪里,能跑多少,只享受跑步带来的放松感。
结果证明,一旦你真的放开自己,放空脑袋,沉浸在运动中,异常冷静,所有白天的劳累,烦脑,生活上的琐事,人际关系的不悦,此刻间都不复存在。慢跑过后的那种大汗淋漓,那种轻松感是我所满足和欣悦的。
爱上夜跑,无论在晴朗的,还是飘着雨的黑夜,无论在炎热的夏日还是寒风瑟瑟的冬日的黑夜,独爱那种寂静,那种心无杂念,那种只属于自己呼吸的时刻。