2017年2月1日 林玉珍“育心丽谦时间管理100天挑战营”第17天

【早起】5：00

【学习】 1.诵读《易经》21-30卦。  

2.收听“时间管理100讲”第17讲并写心得。

3育心丽谦YY频道58137097语音早课。

4.写“时间管理精华十堂课”第三讲并写心得。

5.看一页学说集并写心得。

【锻炼】蹲着累积半小时，蹲墙50个，金鸡独立各三分钟，抡胳膊500。

【日记】早上起来后就和妈妈在院子里聊天，其实我本来是想晚点去同学家玩的。后面我又想了想问妈妈要不要去漳州转转，刚好弟弟现在有车比较方便。妈妈很少出门，平时也是带孩子，刚好这几天孩子妈妈放假了，带回娘家了，会比较有时间。要带妈妈出门，妈妈还是很开心的。长久以来，老人家都很少出门，所以好像自己的脑子里就不会有这种要带妈妈出去玩的想法，好像觉得我们在一起就是在家里说说话就可以了，好像也只能这样的样子。以前交通也是不够方便也是很少一起出门。但是现在有车了，就方便多了。于是就这么愉快地决定去漳州绕一圈，就去了江滨公园和碧湖公园，现在漳州的公园都建的可美了，过几天就是元宵节了，到处张灯结彩。老人家挺开心的。老人家一辈子那么辛苦地做事情，也没怎么出门看看风景。我们这辈人还是很幸福的，很多美丽的风景随便看，到处看。真的是时代进步了。一切都越来越美了。所以偶尔也要带上老人家来感受这种美，赶赶这种时尚。

中午吃完饭，想着要去闺蜜家一趟。差不多一年没见了。刚好这次回来，就去看看。吃好饭，开上电驴走了。四年没来过闺蜜家了。有点记不得路了，就路上问了三个人，后面终于到了。见了面，我们就聊聊天。虽然很久没见，可是还是有很多话。闺蜜也是一个很有上进心的人，但是我通过一个下午的接触聊天，我觉得她的很多时间还是被浪费了。她总是说自己没时间。然后我就跟她说，你今天在家看店，其实很清闲，很多事情都可以在这期间做了。运动学习都可以完成。然而我看到的是她整个人的状态都不是很好，我觉得就不是很应该。毕竟我们年纪差不多。每次看到她的时候，我都会觉得她是不是老了，精力特别不充沛的感觉，完全不像年轻人的感觉，总是感觉她很累很困，没休息好。但是其实她也都会做运动，我说我也会做，但是我不会向她那样，做那么高难度的动作，我说那么难，我不会去做，就算做了也很难坚持，所以她会做，但是坚持的不好，我喜欢大道至简的方法，比如四项运动，简单又实用。她最近也在学英语，我说我们春节后团队应该会开展英语的学习，到时候大家一起学习，肯定有意思，也进步大。就像我们这段时间学习时间管理一样，大家每天会把收获心得分享出来，大家互相鼓励，每个人都觉得受益很多，肯定比我们一个人的效果好非常多。那么多人，所以就会坚持的很好，每一天都不敢偷懒。

闺蜜一直以来都一个人学习，我也很佩服她能坚持下来。但是我觉得效果不是很好，我记得她自学会计好几年，是初级的考试也是考了好几次才通过。还是大家一起效果更好。闺蜜还有一点不好，就是自己有哪里做的不好的地方。别人给了意见，她也会觉得很好，然而没去行动，其实也是白说。明了关键还是去做才会受益。只是说我知道，我明白。只是文字上好像受益了，感觉受益了，其实不然。有的时候人太固执，又不愿意去接受改变，可能就失去了一次改变自己的机会。我觉得只要有机会，我一定会去尝试下。记得昨天看到一段话。有个家人，她在7:00-8:00之间有个读书会，但是她八点必须回家带孩子。也就是说她去那边只能呆个四十分钟，然而她去了，她觉得哪怕是四十分钟，我也受益了不知道多少，所以一定要去。这种生活积极的生活态度，难怪最后收获了成功。成功都是自己争取来的。

闺蜜也有很多梦想，我就说那就去做吧。我支持你。我说我也有梦想，问也明白我要做什么样的事情。为了这个梦想，我每天必须做什么。哪怕自己有什么不切实际的梦想也没关系，我们慢慢靠近。有梦想我们也不是等到所有的条件都齐全了才开始，我们要先完成再完美。梦想就是在实践当中慢慢靠近。我就跟她说了，我现在每天都会坚持写日记。就是因为自己没有对自己要求太高，就觉得有写就可以了，至少自己写了就不知道比别人优秀多少了，因为很多人还没有这种好习惯的。可是就在自己写了一年多后，自己明显进步了，而且现在自己写完了也会在看一下，看看有没有哪个词语用的不够恰当再改动下，慢慢地自己也就会越来越完美了。这也是无形当中形成的，没有太多的刻意，所以自己就觉得轻松，不会有那么多的压力。

最近自己也在坚持学习《如何练就好声音》的课程，因为希望在2017年自己的声音可以有所突破。虽说声带是天生的，但是声音却可以通过后天的学习训练来优化的。好的妆容可以让女生更自信，好的发型让男生更潇洒，但是其实声音也是形象的一部分，它承载着我们的情感，信息和态度，所以我们必须稍作修饰，为我们的人生加分。所以自己是打算把课程先听一遍，找找感觉，第二遍就开始来写心得体会，作笔记。徐洁老师说了一句话，我觉得很好。学习不是你听听就过，你一定要按照我提供的方法去练习，这样你才会进步。我们可以把我们的声音录下来，听看看是哪里做的不够好，然后再去改进。突然自己就来了兴趣就打开喜马拉雅的录音录了一分钟，录完后，回放给自己听，我发觉最近自己的声音好像比之前又好听了一些。（这和自己正音跟读经典是分不开的。）我又找出自己十二月份在喜马拉雅的自己录了几段录音，惊喜地发现，自己的声音比之前更有感觉了，之前的声音有点急，也有点平淡，但是这次明显感觉多了一些感觉，语调也会比之前有点变化，不会感觉太平。感觉到自己又进步了一点，特别的开心。这更让我坚定了自己要每天坚持努力的信息，因为坚持了就一定有收获。今年见到同学，同学说，声音好听，普通话标准，完全听不出有家乡的腔调了。总算对的起自己的努力，2017我还要让自己的声音更有感情。

我也打算每天录一分钟录音，然后一段时间再来回听这种变化。把自己成长的足迹留下来。先完成再完美。说到这句我又想起早上的早课，我们团队的莉英老师，写文章写的特别好，但是她太追求完美了。每次总是写了又改，写日记差不多花个三四个小时。时间这么长，肯定有畏难情绪。还好现在是寒假，时间比较充裕，要是开学了，那肯定就不好完成了。所以我们都劝她，不要过分追求完美，这样会把自己弄的太累、不好坚持。自己写个日记通常是0.5—1小时，所以对于自己而言，自己就没那么难，就是把自己所思所想写写，记录下，把自己成长的痕迹记录下来。总之，先完成再完美。