不知道大家有没有发现,自从有了手机之后,我们的空闲时间好像都聚焦在那一块小小的屏幕里。走路看手机,吃饭看手机,就连上厕所也带着手机。很多时候我们总感觉自己很忙,没时间看书、没时间运动,殊不知正是手机悄悄偷走了我们的时间,分散着我们的注意力。
为了提高自己的专注力,提升生活的质量,我决定放下手机,并培养了 10 个低成本爱好。而在这个过程中,一款实用的工具—— 休指符,帮了我大忙。它的限制应用功能和定时锁机功能,让我能更好地摆脱手机的干扰,专注于这些有意义的爱好。
1.阅读
累了一天之后,最想做的事情莫过于躺在沙发上刷手机。但这不是充电,而是另一种消耗自己的方式,只会让自己越刷越空虚,越刷越无力。阅读,是最值得投入时间和精力去做的事情。不知道自己该做什么,只想躺平刷手机的时候,不妨选择看书。静下心来去看书,脚步到不了的地方,眼睛看不到的地方,阅读可以带我们去。个人之所以会陷于困境和苦痛,以及在生活的鸡毛蒜皮中无法自愈,常常是由于认知不足,读书太少。然而阅读,是扩展认知和开拓视野的捷径,是为自己充电和累积能量的良方。在书中遇见不同的人,看见不同的生活,获得新的感悟,让心沉静下来,累积能量,才能继续前行。每当我准备阅读时,就会开启休指符的定时锁机功能,让自己在这段时间里完全沉浸在书籍的世界中,不被手机打扰。
2.看纪录片
纪录片所展现出来的,都是我们生活着的真实世界。比起电视剧和电影,纪录片具象真实,能够给我们带来深切强烈的感受。想刷短视频的时候,不如选择一部有意义的纪录片,了解自己从未涉猎过的领域,欣赏自己从未见过的美景,探究世界另一端的生活,找到一个了解世界的窗口。纪录片是学习知识和开阔眼界的好帮手,如果静不下心来看书,就从看纪录片开始,定能从其中收获更多。而休指符的限制应用功能可以让我在看纪录片的时候,不会被其他娱乐应用诱惑,专心享受纪录片带来的知识盛宴。
3.写作
写作是表达自我的方式,通过文字,我们可以记录生活、分享感悟、传达情感。每一次的写作都是一次与自我对话的过程,让我更加了解自己。学会写作,精进写作,可以在爱好的同时赚到钱,真的是一本万利的投资。在写作的时候,我会利用休指符的定时锁机功能,给自己创造一个专注的写作环境,提高写作效率。
4.养绿植
我一直很喜欢家里摆放绿植,看着就感觉生机勃勃。自由职业后为了装点书桌,慢慢的添置鲜花,慢慢地喜欢上了养花。看着家里的绿植和鲜花,心情都美美的,不仅净化空气,也陶冶了情操,还装点了房间。
5.徒步
超级喜欢与大自然亲密接触,徒步走在山间、林间我都会被大自然的美丽和宁静所打动。徒步让我感受到了身体的力量和生命的活力,也让我呼吸到了自由的空气。在准备去徒步的时候,我会提前用休指符设置好定时锁机,这样在徒步的过程中就不会被手机分心,全身心地享受大自然的美好。
6.收纳
收纳可能看起来只是一项家务劳动,但对我来说,它是一种生活态度。通过收纳,我可以整理自己的物品,让生活空间变得更加整洁和有序。每一次的收纳都是一次对生活的审视和重新规划,让我更加珍惜身边的物品和生活的每一个瞬间。
7.学习摄影
用手机拍照已经成为我们日常生活中的一种习惯,但真正的摄影却能让我们从不同的角度去发现生活的美好。我学会了如何运用光线、构图和色彩,让我的照片更具艺术感。通过摄影记录生活中的美好瞬间,让我更加关注生活中的细节。而且,摄影还能提高我的观察能力和审美观。在学习摄影的时候,休指符的限制应用功能可以让我避免被其他应用干扰,专心研究摄影技巧。
8.制作美食
做饭的过程很治愈,选择自己喜欢的食材,做自己喜欢的口味的饭菜,吃起来更香。比起外卖或者去饭店吃饭,既省钱又干净卫生,还营养丰富。
9.运动健身
运动不一定是跑步或者高强度激烈的运动,可以是慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跑步、快走、爬山等等,选择自己喜欢的且适合自己的运动,并且长期坚持,享受微风汗水带来的快乐。在运动前,设置好休指符的定时锁机,让自己专注于运动,不被手机影响锻炼的心情和效果。
10.练字
练字的过程是一个非常能让心态平静的过程,字如其人,某些时候会增加别人对你的好感。我曾经连续练字 2 个月,每天练习一个小时,字迹和之前相比确实好看了很多,同事都夸我的字好看,心里美滋滋的。练字不仅收获了一手好字,还能陶冶自己的心灵,可以让我们在这浮躁的世界里保持宁静的心态。
总之,休指符的限制应用功能和定时锁机功能,为我培养这些爱好提供了有力的支持。让我们一起放下手机,利用休指符等工具,去拥抱这些丰富多彩的低成本爱好,提升我们的生活品质吧。