亲爱的萱萱：

周末又即将过完了，我感觉还是很糟糕，今天一大早就开始头疼，睡醒了也没有缓解，这种情况断断续续好几天了，可明天打算去上班了，不知道身体吃不吃得消。

早上做了柠檬玫瑰茶包，一边做一边看奇葩说，感觉这个节目挺有意思的，有两段话与你分享。

1成年人的世界就是先学会拥抱自己才能拥抱他人。

2你明明知道生活过得不好，但必须告诉自己朝好的方面看。

我没找到完整的节目，看的都是碎片剪辑的小视频但是觉得很精辟，这些句子很戳心，她揭露了成年人活着的不易以及自己才知道的苦。

后面还有一个小片段是我最喜欢的，她说：我们永远不知道未来会是什么模样，所能决定的仅仅是想好明天的午餐吃什么，当你有个很大的计划想实现而又觉得无能为力时，把计划拆分到每天当中，人活着不就为了一日三餐而团团转。

这个主持人还幽默说明天自己中午要吃锅包肉。

前几天我还跟你说过想写小说把大纲提交给老师点评的事儿，这几天一直在补充材料希望准备的更充分在开始写，而看完这段分享后，我明白了永远没有准备好在开始这一说法，我只要知道下一顿饭吃什么，然后按部就班一个一个把小事情做好就已经在行动的路上走远。

所以刷完视频后，我写了小说的第一章，即使材料还没准备完，但用来写目前的情节绰绰有余，就按着她说的那样做，想好下一顿饭吃什么就好了，而放到小说里就是想好明天要写的情节就好。

中午很早吃完饭，躺在床上刷公众号的文章大概半个小时，看完各类文章反而更焦虑了，有的说自己做自媒体赚到钱的，有的抱怨努力这么久依旧没有成绩，还有的用周期来举例，说好几个有钱的朋友在当下的经济背景内都赚不到钱，没看这些信息前我还信心更多些，看完又开始烦恼写作没有出路。

不过写作对我来说不是赚钱的工具，所以如果赚不到钱还会继续做下去，先是使自己愉悦和享受，再是顺其自然赚到钱。

所以我也想明白了，如果现在很想写的这本小说没有市场或许也会坚持写完，因为这本书对我来说有重要的意义，不是为了得到别人的喜欢才去写作，知道目的很重要。

昨天还看到一个作家说某次给自己放假一个月，本想着日子清闲会很滋润，谁知一放假开始刷视频看那些令自己焦虑的信息很快就变得颓废，而且不愿意运动，两周就胖了六斤，她这时候才意识到真正的休息不是完全停下来，是忙里偷闲，人要像机器一样不断有事情做才能把空闲和忙碌的比例安排好。 看小红书时刷到一个讲解学霸如何高效学习的视频，其中讲到一个方法是专注90分钟休息30分钟，人的专注力有限，到了时间必须停下来休息，而这些休息的时间可以运动、做杂事。

我以前就是紧抓时间不想放过一分一秒，结果事情的确做了很多，可把自己折腾的很累，聪明人懂得学习更懂得休息。

不知道这次是不是羊了，症状跟第一次羊有区别，上次没有一直头疼，这次发烧温度也没有上次高。

我觉得这种不断看书的节奏可能是你内心的焦虑总觉得自己不做点儿正经事就没在成长，所以即使学不进去也硬逼着自己多看书，企图用这样的方式欺骗自己的心，告诉自己有在很努力的学习，但效果不佳。

今天看完了《苏东坡传》没想到他最后是病死的，死的时候才64岁，不过对于古人来说活的不算短了，最关键的事他经历了这么多波折还能笑对生活，那种心境让我很佩服，他也生过重病面对朋友的来访尽量展现自己最好的状态，活着的每一天都要认真对待。

你买这些书都是纸质版吗？听这样说都不是正版书，会不会误人子弟的？建议你还是不要贪小便宜了，内容短缺会导致读者对于情节的理解有误会。

我曾经看小说喜欢看下载好的，而这些打包好的书籍很多时候章节错乱，情节混乱很打击看书热情，比如前面刚看到三百章就跳到一千章，你根本不知道主角经历了什么故事，看起来一头雾水。

学习其实是走三步退两步然后又往前走三步的过程，我们在这个循环里一次次往前突破成长，但旧有的知识体系又会把我们从新的知识中拉回去，然后对于一个概念的再次学习又让我们走出误区继续上路。

很多书都在讲知行合一，如果你意识层面学会了但没有行动和总结，这个学回来的知识点你并不知道真正的效用是什么，所以关键在于实践，我们总是想得太多做的太少，只要事情开始做了，其实路就能走出来了。

我的梦境分为很多种，最常见的是学校、医院还有陌生的马路，有时候是恐怖景点也不知道为什么。

还梦到过好几次在飞机上，有的是好梦，有一次梦到了飞机出事全部乘客滞留在上面下不来，奇怪的梦多着呢！

其实学佛是不是因为精神内耗而开始的呢？昨天看到一个博主说建立阅读体系其中的一条线路是看灵性书籍和向内求的书籍，精神上的稳定和富足比看世界名著更重要。

如果一个人没有稳定的内核，她做事情容易慌乱更别说内耗和焦虑了，我觉得说的有道理，正如心静了才能把事情做好。 刚才写晚安文前找到一本有趣的小说，她写的是一个女子被赶出家门在环境恶劣的区域生存，然后绑定一个美食系统，用垃圾场捡来的金属换取食材和饮用水，然后还要想办法赚钱，因为她没有居住的地方，再加上拖着重伤的未婚夫，看了几个章节觉得这设定有意思，这种恶劣条件下成长的小说还第一次见。

今天就写到这儿啦，希望今晚睡得好叫。

晚安

爱你的云清雪

2024年3月10日