2018-01-03

【今日三只青蛙】

早睡早起

读书、听录音各半小时

锻练半小时

【易效能90天目标】

每天早睡早起！

每日锻炼半小时

90天减重10磅

【其他要做的事】

【感恩分享事】

上班第一天，总算是过来了，身体感觉很不适应，这都是假期综合症。

易效能践行，这两天有些疲弱，得撑住，调整好！今天又是新的一天，加油！

图片发自简书App

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2018-01-03

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