对于怕冷的朋友们来说，冬天是一段非常难熬的时光，不仅人会变得格外慵懒，还常常感到精神不济，工作效率非常低，生活质量更是掉了一地。
很多人心里都感到十分着急，但是却又无可奈何。现在就给大家分享四个小习惯，帮助大家度过一个高品质的冬天。
1、摆脱起床拖延症
不记得多少个早晨，闹钟响了无数遍，而身体却仍在迷恋床的温度。等到从被窝中爬出，匆忙地洗涑完毕，上班已经快迟到了。早餐也顾不上吃，火速赶去单位上班，无精打采地开始一天的工作，接下来就是工作效率低，经常出差错，被领导批评，各种不顺心。
很多次都下定时间早睡早起，可是第二天早晨，由于身体的疲倦和天气的寒冷，总是缩在被窝里不想出来。我也有过很多次类似的经历，一边摆脱不了起床拖延症，一边又因为浪费时间而感到愧疚，内心十分煎熬。
后来，在朋友的推荐下，我加入了“行动派早起打卡作战”，才渐渐养成了早睡早起的习惯。在行动派早起打卡小程序中，每天凌晨五点钟就有很多小伙伴起床打卡了，对我起到了很好的榜样的作用。同时大家互相鼓励、互相点赞，团队的温暖和力量帮助我成功战胜起床拖延症。
2、养成听书的习惯
阅读是一个人实现自我成长和突破最有效的途径之一，不管是哪个领域的成功人士，都无一例外地养成了阅读的好习惯。
对于现在的很多上班族来说，最佳的阅读时间是早上的五点到七点，然而这段时间很多人都还没起床，尤其是现在天气寒冷，很多朋友即便醒了也不愿起来。那么，怎样才可以既能完成每天的阅读任务，又能躲在舒舒服服的被窝中呢？答案就是听书。
现在的手机听书软件很多，像懒人听书、喜马拉雅FM、氧气听书、蜻蜓FM、酷我听书等等，这些听书软件不仅有名家名作、杂志报刊、知识技能等海量资源，而且全部都是免费的，大家可以选择任意一款来使用。
3、尝试新鲜事物
相信很多年轻的朋友都有过这样的感觉，出来工作一两年，每天在同样的环境中按部就班地重复着同样的事情，越发感觉到工作枯燥乏味，生活缺少热情和期待，才二十岁出头就失去了年轻人该有的朝气与活力。
小小是我的一个大学同学，毕业后在一家教育机构当老师，上班无外乎在办公室里出试卷、改作业、上课和做练习题，日复一日地重复着，周末就宅在家里睡觉，感觉工作和生活越来越乏味和无趣。
后来，小小想了一个办法，每星期尝试一件自己从未做过的事情。比如:去一家新开的餐馆吃饭，去一个没去过的地方短途旅行，学习新菜谱，做出色香味俱全的美食，然后邀请同事一起分享。
小小通过不断尝试新鲜事物使生活变得丰富多彩，即使工作枯燥乏味，但心中充满着期待，生命里不时有美好的遇见。
4、坚持写作，改变人生
很多人都有一个错误的想法，写作是只有作家才能做的事情。其实不然，只要你认识字，能写出通顺的句子，都可以执笔进行写作。
写作不在乎起点高低，而是贵在坚持。林清玄从小学三年级开始，每天坚持写三五百字，随着表达能力的提高，逐渐增加练习的字数，正所谓“十年磨一剑”，时间是最神奇的东西，最终把一个普通人变成有名的作家。
红娘子自小家贫，17岁辍学打工，在酒店里当服务员，干着又脏又累的活，拿着三位数的工资。可是，不管工作再怎么辛苦，她都坚持每天写作，不写够1500字坚决不睡觉。开始是在纸上写，后来是在文学网站上写，渐渐有了大量的粉丝，杂志社的编辑纷纷找她约稿，多年的坚持使她最终成为我国有名的编剧和作家。
此外,唐七、沉香红、韩寒、齐帆齐、陈清贫、莫小米、刘同等很多人都是坚持写作的受益者。他们用亲身经历告诉我们，坚持写作是可以改变人生的。
从现在开始，我们执笔写作吧，写下每天的想法和心情，写下身边人的故事，每天坚持写五百字，持之以恒，用勤奋和汗水浇灌生命，期待人生的下一季花开。
