我的恐惧及疗愈
今早被梦吓醒，一个疯狂的醉汉闯进屋里，要喝酒，我们在慌乱中大声吼叫赶他出去，警告他我们要报警，他听着就去了门 ，我把门关上，他一下化成我表哥，他说平时他对我那么好，为什么对他这样
我一下内疚感被点燃的惊醒了。
我链接了自己，原来我一直很怕这个表哥，不敢正面面对我的恐惧，其实，他只是个孩子在成长过程中犯了错，不要带着有色眼镜去看他，他的宇宙会保护好他的，保持一份接纳和允许界限，放下自己的恐惧，如今能量层级已不同往常，转身朝向光。对自己内在小孩说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！清理完就继续睡觉觉了，非常的舒服。感谢奇迹30感谢彼尚爷爷感恩我自己。
瑜伽
现在显化速度越来越快，早上想跟儿子多多互动，下班回家瑜伽时间就跟儿子一起做瑜伽，我做瑜伽他就躺在我身上做辅助，让我的体式更加深入，也跟儿子有了更加多的互动。一直都是我一个人做瑜伽对孩子的关心太少，现在我们一起做瑜伽互动增加母子间的情感，真好！我一旦跟孩子说好疼他就马上起来，昨天的瑜伽做的我太开心了！
昨天做方块式很轻松就做到了，以前连腿都放不上去的动作现在很轻松的做到了，只要每天每天的练习，没有做不到的体式，现在每天在家拉大腿前侧的经，我相信只要一点一点的积累一定可以拉好的，现在保持自己最舒适的方式去修炼瑜伽，别人的期盼跟我无关，我就安住在自己的喜悦、和平、舒适的世界里。
关系
我老公昨天说因为我不跟他按摩让他心情不好股票下跌，我说，你股票跌不跌跟我没有半毛钱的关系。
是啊，老公的意识模式就是不断贬低我来显示他的高度，过去我挺配合他的脚本的，现在我根本不参与他的游戏，不论他说什么，我也不反抗也不迎合，一点点注意力也不给这份负能量。
我最近常常一个人安静的做瑜伽，没有时间跟老公有互动，其实老公也是边看电视剧边打游戏，跟本没有时间理我，可我还是有愧疚感，我今天觉察到这就是我的意识习惯通路，关闭这个负向习惯通道，让自己时刻安住在和平喜悦之中，无需迎合谁，即使是我老公也同样的。其实我明明知道我的关注力在老公身上他也觉得是种负担，所以，我还是选择毅然决然的转身与自己的恐惧担心焦虑say no
其实这份意识习惯通路在所有关系中都呈现出来，对朋友间的关注及不配合就会有愧疚感及讨好，对自己讨厌的人不给任何面子后的愧疚感
从今天起我要收回我的关注力，那有那么多的责任，我不能为任何人负责，我只能做自己负全责。所以全然的信任自己爱自己关注自己，让自己的能量不断扬升，意识转化高振频，持续的呆在线上，活出全然当下，全然链接的状态。
放慢点
今天有几个照见
1.早上要同事给我带瓶矿泉水，他回复拿不了，我就自己下去买，边买边怨怼，回来时发现同事已经跟我买了，他回复是只能拿一瓶，好吧！我没有看到他的回复。还好，没有喷他
2.今天听男同事说女同事说她出钱的活动她不参加，不要钱的活动她就参加
其实吧，这个事我也发现了，过去我都会说出来，可现在我没有说也不想说，我太棒了。哈哈哈哈
原来根本不需要说道理大家都懂干嘛说破呢！
3.我做的作业给了同事，他还要我不要在PPT里显示，我当时没有说太多，后来想了想也无所谓，毕竟不是我核心内容，删了这个P
我并不是为了他而这么做而是我真的不需要这个P，给他也是他的宇宙跟我的宇宙沟通好了的，永远不要把给别人的东西当成对方的需要，也永远不要期待和要求 这样好累好累，我喜欢我活在好不拉扯之中。
4.回家发现自己的眼镜的不见了，老师躺在床上教训我也不帮我找，我有那么一刻是愤怒的，感觉自己要喷他时忍住了，何必呢？我的东西自己找不期待别人的行动，就在这份转念中，在看不见的屋里摸索着，虽然还是没有找到起码心里没有怨念了，原来情绪平复后一切都很顺利，为什么去关注对方的付出，能帮就帮不期待，这样才能把自己活出最轻松的状态
从这几件事情上我看到自己情绪上的稳定，越来越明白情绪只是弱者的表现，愤怒也是无力的宣泄，我还是喜欢有智慧的自己，越来越爱这样的自己了，给自己打9分，还有1分的空间慢慢成长为优雅高贵的女人
