最近的疫情是一个黑天鹅事件，有很多人因此付出了生命的代价，更多的人被迫打乱了假期、工作和生活，原本多姿多彩、车水马龙的世界现在变得冷冷清清，大家都躲在屋子里各自无聊。
在家隔离不给过家添乱的同时，绝大部分人做的最多的就是上网。我在网上看到很多网友的生活都因为被困在家中显得毫无乐趣可言，很多人焦躁无比，感觉多出来的假期反倒是一种折磨。平时工作学习太辛苦，现在好不容易多出了那么多的时间，也没有人打扰，为什么这么难熬？
这里面的原因很简单，因为绝大部分的人的节奏感被疫情打乱了，变得无所适从了。
想想看，上班的时候因为要打卡，要去拜访客户，必须要在指定的时间起床，要完成很多的任务，就像游戏里的升级打怪一样；不上班的周末通常也是有计划的出门逛街、看电影、运动等等，充实而且有条不紊。现在上班变成了在家办公，工作和生活的边界一下子变得模糊，至于我明天要做的事情，似乎也不那么明确了，以前我们熟悉的那种节奏感，突然间消失不见了。
节奏感被大乱的代价就是我们之前无比适应的事情，做起来变难了。无论是工作、生活，或者是我们平时养成的小习惯，比如跑步、读书、早起等，一旦被打破了节奏，就很难继续下去。因为保持节奏就是保持惯性，而惯性往往是最省力的。
所以，正确的做法不是在网上不停的看各种新闻把自己变得越来越焦虑，也不是成天睡大觉睡得天昏地暗。而是像平时一样，在该起床的时候起来，，该吃早饭的时候认真吃一顿早餐，然后找一个固定的位置开始自己一天的工作，到了下班的时间再到休闲的区域开始休息和娱乐。同样的节奏，换了一个地方演奏而已，如果全部打乱，也许就毫无意义了。
这样看来，其实自律也不难，就是找到你的节奏感，然后保持下去。
