图片发自简书App
该去洗澡了，可她站在沙发背上不下来，说沙发上有渣渣脚不愿踩在上面。僵持很久，看着她她眼睛里含着眼泪又不哭出来的倔强模样，我的身体里满满的都是情绪，但是没发作，我自己到了房间冷静情绪，我知道这样的情况起源于今天对自己的不满还未消解。之前跟老公聊天，感到自己曾经计划做得的事情都没做，对自己有了不满，而又没能及时彻底得化解，在跟孩子沟通时孩子感受得到我的情绪，所以她就来“配合”我的内心，开始表现出各种的不配合行为。我来到另外的房间，静静地感受着身体里的感受，让她们流淌出来……过了一会儿，听到她下来去了另一个房间，一会儿拿了一张画给我看，跟我说：妈妈，你看，我刚才脑子里就是这样的，都是火，你数数有多少个？
我被她感动，情绪也一下子平静了好多，我说：奥，就是这样的？有多少个？她拿起小手一二三四……一共十四个。
我：这么多火，你刚才很生气？
瑶：嗯！
我：现在好了吗？
瑶：好了这么多了，还有这么多。她用手比划着，妈妈你来帮我撕吧！这么多，你帮我吧！
我：好！
被孩子主动运用合理的方法来缓解情绪，主动来找我沟通所感动，带着这份感动我开始帮她撕纸，同时也在平复我的情绪，最后把碎碎的纸片她都扔进了垃圾桶，一片不留，这时我问她：情绪都好了吗？
她说：好了！
我：那我们洗澡去吧！
她：好！
