恒常稳定是对人生很重要，一个人难得的就是恒常稳定，一个人一生当中有的最大的礼物，一生当中的准侧。
越是做一件好的事情，阻力越大；越是做一件有效的事情，阻力更大。
真正的在每一个过程中要用心的开始，要用心的做每个过程，认认真真的完成。
恒常稳定可以对时间的稳定，对事件的稳定，对情绪的稳定，稳定包含多种多样。
就说上师资班课来说，每周一、三、五，上课时间，二、四、六讨论时间，每天6点开始，5点半左右起床，一直坚持不迟到，不旷课，这就是时间的恒常稳定。
有一件事情我一直想也不明白，为什么在外边跟朋友关系很好，在家对亲人经常发脾气呢？就说我和我妹妹吧，她一人在天津好几年了，这三年每年暑假我带孩子去她那玩几天，亲情热度不能超过两天，就为一件小事情发脾气，她就说：“三年了姐姐，每年在一起时间不长，就几天，为什么老是闹不愉快呢？我的心好痛，姐你是我最亲最爱的人，为什么呢？”今年她还自己打自己的脸，我也不知道问题出在哪里？这难道是向亲人发泄情绪？这件事，我很苦恼，也是走进教之有方师资班上课的一个想法之一吧！
我也明白，她一人在外面不容易，就是控制不住自己。
恒常稳定做每件事，需要磨练自己的意志，必须修炼自己对情绪的稳定！
