周日得闲，独自陪儿子KK吃午餐，饭毕之后，思考如何去参加悦跑圈2016第五站10公里健康跑，家中无人，KK无人照料，也无处安放，而今天下午是最后的跑步机会，过期不候，悦跑圈的口号是“不完赛 无奖牌”，一旦错过，将无法点亮奖牌，作为完美主义者和重度强迫症患者，着实不甘心，此事难以抉择，令我绞尽脑汁，冥思苦想，最终想到一个两全其美的方法，那就是带着KK一起跑，可是这是一个极其艰巨的任务，第一，KK平日里比较懒，能坐车绝不走路，说服他去运动是一件比登天还难的事情；第二，10公里对于一个八岁的孩子来说，确实有些多，担心KK坚持不了，或者运动过度损害身体。
既然主意已定，于是开始劝说KK，首先我告诉KK，爸爸在悦跑圈里参加了一个任务，你愿不愿意和爸爸一起去完成，这是男子汉的约定哦，如果完成任务，将点亮奖牌，运气还不错，这次的奖牌正好是一个忍者神龟图案，立刻引起了KK的兴趣，紧接着我让KK打开悦跑圈，让他点击开始按键，随着“跑步开始”的磁性嗓音响起，我和KK一起快走起来，第1公里很快结束，用时8分23秒，我告诉KK，一公里很轻松吧，咱们走十次，任务就完成了，但是，任务开始之前应该制定目标，这是KK第一次跑10公里，把难度定低些，一公里控制到12分钟以内即可，顺便把这道题交给KK计算，十公里计划多长时间？KK很快便给出了答案，120分钟，折合2个小时，目标已定，卡卡开始关注每公里的耗时，做任何事情均如此，眼光无需放长远，无需考虑10公里如何完成，只需把眼前的每一步走好即可。
走完两公里时，配速竟然提升了，KK的斗志此时已被激发，斗志昂扬地大步向前，临近3公里时，进入隋唐植物园，又给KK出了一道题，让他计算步行到多少公里就可以返程，同时返回家中时正好完成十公里任务，KK一边走路一边思考，最终竟然算出了答案，这出乎了我的意料，因为KK的数学考试弱项便是应用题，进入隋唐植物园内，将主动权交给KK，让他自主选择前进的道路，KK作为向导，跑在前面带路，不走大道，偏走小路，美其名曰“探寻未知的世界”，看着KK的劲头，我坚信一定能够完成任务。
从小路离开继续北行，抵达湖边，这时我又定了一个规矩，自行选择前进路线的前提是不能走回头路，那就意味着路线需要提前规划，我将手机交给KK，全权交给他，通过手机上的电子地图可以看到走过的轨迹，通过电子指南针的应用，避免了方向错误，临近4公里时，速度明显下降，KK嘟囔着有些累，看到KK此时已出现了疲惫的前兆，赶紧修正目标，提出激励措施，告诉KK跑到5公里时，允许休息10分钟，并且可以返程，这下子，KK跑起步来，眼睛直直地盯着路边的长凳，不时地询问距离5公里还有多远，随着500米、300米、100米的距离逐渐缩短，KK终于跑完了5公里，如同侦察兵一般很快便找到了长凳，我和KK坐在长凳上，查看了一下成绩，5公里跑了47分钟50秒，平均每公里耗时9分钟多一点，接着开始总结经验，制定下一步的策略，努力迎头赶上，看能否将平均每公里耗时降至9分钟以下，这样的话，能够将总成绩控制在90分钟。
十分钟休息结束，KK主动起身，踏上下半段征程，返回的途中更加需要地图和指南针，稍有不慎便走了回头路，于是KK带路沿着渠边前行，钻入密林之中，甚至越过山丘，就差趟河而行了，顺利离开隋唐植物园，我一看跑步距离比预计的短，如果此时返回家中，估计抵达家门口也跑不了10公里，于是一路东行，以增加公里数，同时询问KK，从古城路到开元大道之间，有几条路连接了长兴街与市府东街？KK答道三条路，分别是宜人路、太康路和政和路，我告诉他还有一条路，估计没有走过，顿时激发了KK的好奇心，迫不及待地前往探寻，接着给KK出了一道选择题。
这条路位于哪两条路之间？
A、古城路与宜人路之间
B、宜人路与太康路之间
C、太康路与政和路之间
D、政和路与开元大道之间
KK对此非常感兴趣，认真地思考这个问题，紧接着我趁热打铁继续给激励条件，如果猜对，完成十公里之后，回家喝桃汁庆祝，如果猜错，喝白开水庆祝。KK忐忑不安地做出了选择，趁这个机会，又教会了百分比的概念和概率的应用，KK计算出了他有25%的概率猜对正确答案，一路上走来，KK好奇地查看着长兴街路边的路口，丝毫不觉得累，直到找到那个隐蔽的小巷，KK得知自己的选择错误，神情沮丧地耷拉下脑袋，此时，不能让KK灰心失望，于是继续激励，我告诉他，如果你能够在100分钟内完成10公里任务，可以重新激活桃汁庆祝的计划，KK顿时如同上了发条的钟表，不知疲倦地完成最后的冲刺，临近家门口，完成10公里任务，用时1小时39分21秒，耗时不到100分钟，比原计划的120分钟提前了足足20分钟，KK成就感爆棚，并不觉得累，回到家中，迫不及待地打开悦跑圈，查询下一次跑步的时间，仅仅一次十公里的跑步，竟然激发了KK的热情，这是我始料未及的事情。
通过设定目标，持续激励，转移注意力，注重当下，一起成长，帮助孩子克服恐惧的心理，不计后果，勇往直前，帮助孩子培养自信和独立。通过这次试验性的教育，再次证明了一个道理，有了想法，一定要行动，只有行动，才能触发新的信息，带来全新的想法，只有行动，才能有破釜沉舟的决心，和不达目的不罢休的意志，最好的教育不是说教，而是陪伴，通过自己的点滴行动带动孩子，以榜样的力量引导孩子，一起成长，通过激励的手段促进孩子主观能动性的充分释放，转变“要我做”为“我要做”，从被动接受到主动进取，没有不可能完成的任务，只有永远未开始的行动。
如果你希望孩子养成好的习惯，你的行动远比催促和监督有效得多。
