我非常感恩能有机会读《向前一步》这本书。尽管这本书对我来说已经姗姗来迟（如果在高中或者大学，乃至于刚参加工作时能接触到这类作品，我的人生也许大大改版），但它对我现在来说，同样意义非凡。 作者谢丽尔·桑德伯格，Facebook首席运营官，全球最成功的女性典范。谢丽尔·桑德伯格在书中深刻剖析指出阻碍女性就业与发展的诸多因素。性别歧视，不仅来自社会，来自男人，更多的时候，也来源于女性本身。想要真正实现男女平等，对于女性来说必须努力突破各种限制，打破层层阻碍，勇敢向前一步。她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。这本书成功地解开了女性成功的密码！激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。向前一步，勇敢进取。
我生于农村，长于农村。尽管男尊女卑的观念随着时代的发展逐渐淡化，但是在农村重男轻女的现象仍十分明显，尤其是在00年代之前。尽管我的父母很爱我，但是在他们的心目中儿子和女儿是不一样的。包括现在他们对待我的子女，一向都是客客气气的。我的哥哥很优秀，弟弟很乖巧，而我从小就不是个省事、讨人喜欢的孩子，一直在母亲的责备中长大。这一路走来，我的内心敏感，脆弱，自卑，没有自我，并渴望得到爱。《向前一步》重塑了我的三观，疗愈我的心灵，点燃了我积极进取、追求梦想的星星之火。
下面我们一起来欣赏这本书。
一、请好好问一下自己：如果没有了恐惧，你会做什么？你该如何向前一步？
整个社会文化都暗示男性以事业为主，女性以嫁个好人为主。拥有领导力的女性被塑造成令人讨厌的女强人形象。对男人来说，他们既可以拥有成功的职业生涯，也可以拥有满意的个人生活。时代的发展，女性出来生儿育女之外，也担负起赚钱养家糊口的职责。丈夫们通常不分担家务，也不帮忙照看孩子。对大多数女性来说，工作和家庭两者兼顾往往措手不及。而每个人都期待着你为了事业的成功付出家庭的代价。
解决方案：如何做到“工作——生活平衡”？实际上女性可以同时拥有家庭和事业。首先女性自身要战胜恐惧。如果没有了恐惧，女性就能够自由地追求职业的生涯成功以及个人生活的幸福。女性不要害怕不被人喜欢，被评判，失败；甚至不要恐惧三合一：害怕变成糟糕的母亲、妻子、女儿。女性要学会问自己：如果心无恐惧，你会做什么？然后放手去做。机遇青睐敢于冒险的人；完成胜过完美。
二、往桌前坐才有机会
很多职场女性开会时习惯于坐在外围。有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象叫做“负担症候群”。无论男女都容易出现这样的症状，低估自己的能力，觉得自己并不配现在的地位和角色。但女性会更加严重。男性通常把自己的成功归结于自己内在的能力和技巧。女性则把成功归结于外部因素。
解决方案：1、事实证明，缺乏自信会成为一种自我实现的预言。自信的人会做出更大的成绩，一定要发自内心地相信自己就是做某项工作的最佳人选。当感觉不到自信时，假装自信。2、在工作上积极主动。3、想获得同等的重视“学会让人一直举着”，学会往桌前坐。这意味着你需要表达和被重视。
三、要成功，也要受欢迎
2003年，哥伦比亚大学弗兰克`费林教授和纽约大学卡梅隆`安德森教授做了一项“海蒂/霍华德”实验，验证了男性的成功度与受欢迎度成正比，而对女性来说则成反比。也正是人类这种偏爱，导致身居高位的女性普遍过得艰难，女性在职场上退却的核心原因。
解决方案：1、女性给他人的印象应该是有亲和力的，关心他人的，要有“恰到好处的”女人味，“温柔地坚持”表达自己的需求；2、正如扎克伯格对作者说：“你不可能赢得每个人的欢心。” 学会让自己的情感有所释放，要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪。3、作者认为，人们容易反感女强人是因为居于高层的女性实在是太少了。等到高层管理者比例达到50%的时候，人们自然就就会接受这种现象。
四、职业自我管理：建立长期目标和短期目标
1、职业生涯是方格架，而不是梯子。把职场中的晋升想象成竖梯会限制人的活动——要么往上爬，要么向下退，或者站在梯阶跌下来。方格架能让人有更多探索的可能，你可以用多种方式爬到顶端。方格架的比喻适用于每个人，尤其适合那些处于事业初期，转行阶段，由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重入职场的女性。方格也为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。
2、作者建议大家应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。长远的目标不一定要具体，但它应该能反映出一个人大致的工作方向。即使是一个模糊的目标也能为你提供人生的方向，它就像一个远处的路标指引着你前进。18个月短期目标：（1）、我的团队能为公司做些什么？建议所有职场人士想想，18个月，你能为公司或者单位做些什么？（2）、怎样才能改善自我？
3、选择一项工作只有一个标准是最重要的，就是它能否让你快速成长。
4、女性回避拓展性工作，不愿担任领导者角色的另一个原因是：女性只有在认为自己100%符合条件时才会公开申请职位，但男性只要觉得60%条件符合就会申请。所以女性需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。
解决方案：接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。
金句：职业生涯是方格架，而不是梯子。——帕蒂
放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。——艾丽丝沃克
五、真实的表达自己的想法与情绪
有效地沟通的起点在于明白“我有我见（我的道理），他有他见（他的道理）。绝对的真理是不存在的。说事实而非评判更让人接受自己的建议。
如下两句话：1、“你从不认真考虑我的建议”
2、“我写给你四封邮件你都没有回，我很失望，这让我觉得我的建议对你来说不太重要，真是这样吗？”
前一句话引发的是异议，对方很容易反驳：不是这样的！后一句话引发的是讨论。
在职场中做到坦诚尤其困难。一切组织都存在某种等级形式，这也意味着对个人表现的评价来自于他人的感受，于是让人说出真话就更难了。
解决方案：1、学会谈吐得体且态度真诚。简洁的语言也有助于真实想法的表达。当传达令人难以接受的事实时，遵循“少就是多”的原则。2、多征求他人的意见。要多倾听来自基层的反馈；3、幽默能让我们用友善的方式传递真实的想法。4、哭泣有时候有助于发泄情绪。分享自己的情绪，能够帮助我们建立更深层次的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自对他人的关心。不管男人女人，在做决定时都会受到情绪的驱使。哭泣不再是软弱的表现，承认情绪的作用，去面对它，接纳它，会让我们更好的工作，建立更加顺畅的人际关系。
金句：杰出的领导力就是“清醒”的领导力。
六、不要自己“身还在心已远”
事业就像马拉松——一项历史漫长，备受磨练最后可能有所收获的运动。但是跑到后期的时候，一路人给男性运动员打气：“加油！坚持下去！”而女性听到的是：“你知道你并不是非得这么做！”“开始还不错......不过你可能跑不完全程。”“家里的孩子需要照顾，你为什么还在跑？”
解决方案：女性在职场上退缩应该是在真正需要休息或者是孩子即将出生时候———而不应该是在之前，更不能提前好几年就这么做。在不的不暂停工作之前，你应该更加进取。
金句：不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油 门上！
七、让你的另一半成为你的人生搭档
正如女性需要在职场上获得更多的权利，男性在家里也需要更多地权利。很多女人因为太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。“天哪，你这样做不对，放着我来。”这种现象叫做“固守母职”。与在家务上和丈夫共同分担的女性相比，“固守母职”的女性一周会多干5个小时的家务。
有婚姻，有家庭，有孩子，还想拥有属于自己的事业的女性，她门便必须拥有一位这样的人生伴侣，在不停的沟通，保持坦诚和宽容中互相支持，互相鼓励，互相关怀。我们需要更多的男人往桌前——我指的是厨房的餐桌。
解决方案：1、找对生活伴侣，从一开始就要建立起平等的关系。2、把对方看成与自己地位平等（页同样有能力）的好伙伴，并积极鼓励他承担更多家务。
金句：一个男人和妻子调情的最好方式也许就是洗碗。
八、别想成为“全能女人”，“全能女人”是个神话
根据跟踪研究：相对于“强度母职”照看的孩子，职场妈妈和其他人照看的孩子在个体发展上并无不同。父母是上班族，对孩子尤其是女孩的成长是有益的。
当你做父母时，真的没有办法控制所有的变量。对母亲来说，控制负罪感和时间管理一样重要。负罪感来自于对完美的不切实际的追求。玛丽威尔逊说“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是一个男人。”
解决方案：1、在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪些方面用力。2、把焦点放在工作结果上，提高工作效率，只关心真正重要的事情。3、完成好过完美。设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要问的不是“我能做到一切吗？”而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事？
金句：“拥有一切”是女人遭遇的最大陷阱。
时代在改变，如今走在社会前列的不再只有男性，女性也与他们齐肩前进，且丝毫不逊色。勇敢、自信的向前一步，才能展翅高飞。
