时间：2017/11/7 21：00-22：50

地点：YY语音

时间大臣：韩文丽

排麦大臣：张蕾

记录大臣：刘丽娜

会议内容：

一、本班践行情况：

开营时32个家庭，实际参与第一阶段践行30个家庭，其中同时满足上下车制度的家庭有24个，其余6个家庭打卡满21天，需补交月度检视。全班共同进入第二阶段践行。

第一阶段厘清了番茄钟与倒计时的区别、学会清单的制定需要孩子参与、养成每日发现孩子闪光点并做记录的习惯。勋章、目标锁定方面有待继续践行。

二、助教分享：

1、苏洋：作为助教更有责任，会推动自己以身作则持续践行。在过程中，学到了很多梳理问题的思路，更懂得如何帮助孩子和组员。

2、韩文丽：本身是有拖延习惯并且容易焦虑的，作为助教肩负责任，再加上团队的高能量影响，让自己可以更有能量地去做事。并将持续地不急不躁地去践行。

3、张蕾：很幸运在一个能量非常高的 团队，各位组员都有自己的特色和值得学习的地方。第一阶段的收获是自己有微调的进步，孩子也更加积极。

4、游佩敏：感恩大家的坚持和付出，看到了大家的认真，组员们已养成打卡记录的习惯。自己作为助教，有了很大的促进和推动作用，孩子也喜欢在周检视里去跟大家交流。

5、李璠：当初毛遂自荐是因为想要推动自己持续践行。很幸运在一个高效的团队，第一阶段践行整个小组是百分百当天打卡，并且每周周检视全勤，还有组员克服时差坚持打卡，真正做到了榜样的力量。

三、学员践行分享：

1、彭晓燕：三个孩子年龄差距较大，通过设置不同的番茄钟时间去根据孩子个体的情况帮助他们培养专注力。重点是关注番茄钟的效率。通过第一阶段的践行，自己也学着做好情绪管理，并且高效陪伴孩子。通过家庭会议做有效沟通，带领整个家庭向同一个方向前进。

2、江海婴：孩子通过番茄钟、吃青蛙提高了效率，空出了周末时间去参加其他活动。也在空间整理上有很大收获。通过整理书桌，只放自己需要的东西，发现孩子能够更加专注，不仅养成到自己的房间去学习的习惯，还能提高学习的效率和做题的准确性了。姥姥也反馈孩子的自运行情况较以前好了很多。总结发现，陪二妹妹读书15分钟的目标完成不好，是因为这个目标放在了一天的最后，安排不合理也容易被其他事项干扰，应调整顺序。

四、丫丫老师对月度检视报告的反馈：

1、在时间管理践行初期，父母教练是需要对孩子做提醒的，而提醒的目的是为了不提醒，用问的方式，不带情绪的方式去做提醒。而这个过程是量变到质变的过程。带孩子养成看时间的习惯，家长要有合理的预期，才不会导致落差很大，觉得孩子做得不好。

2、关于勋章本身是没有意义的，但需要父母教练塑造孩子对勋章的成就感。打卡是记录的过程，而勋章就是孩子晋级的记录，是定时、批量完成的方式去呈现孩子践行的结果，及时对孩子的践行做出肯定。孩子对勋章的渴望程度，取决于父母塑造的授勋仪式的位置和高度。建议可以组织孩子勋章的相互激励环境，让孩子影响孩子。可以让孩子自己动手制作他自己想要的勋章，增加孩子的兴趣。

3、每天打卡，是磨刀不误砍柴工的过程。通过每天的打卡记录，去培养自己的觉察力，修正看待孩子的目光，修炼自己的过程。初期哪怕只是形式上做到，也要坚持去做，做了再去调整质量。只要做了，就应该被嘉许。

4、设定践行目标为早睡早起的家庭，首先应该关注的是早睡，保证孩子的睡眠质量非常重要，找到不能早睡的原因，再一步步去做推进，每周挑战目标，也就是分解目标最终达成目标。

5、抱团学习就是建立一个池子，大家往里面丢自己的经验，贡献自己的心得，启发别人的同时自己也能吸收营养。多去看别人的打卡内容，自己就能够成长很多。

6、和孩子的沟通，应避免用模糊的语言和形容词，比如“要么……要么……”、“大概”、“可能”、“也许”……应该培养精准的习惯，量化地表达。让孩子很清楚目标在哪里，目标达成的确定情况。比如30天早睡早起的目标，实际做到多少天，达成率是多少。引导孩子学会用数据去支撑达成率及用数据做客观判断。

7、番茄钟25+5的模型是基础模型，并不绝对。要在孩子身上体现出弹性，根据孩子自己的状况来调整。父母教练要把握两个点：一是在孩子的大脑运转彻底衰退前，就要开始休息，才能持久。否则番茄钟时间过度，孩子只有短期高效不能持续高效。而是要把握孩子休息时间，如果休息时间过长，孩子容易进入到另外一个事件，很难再回来，比如去玩儿或者看书了，就很难再回来投入到未完成的事件中。

8、作为父母教练，在陪伴孩子运用番茄钟的一二阶段时，做陪伴而不是做监督者，和孩子一起参与体验番茄钟。也可组织线下活动，让孩子们集体吃番茄钟，给孩子创造体验的机会和环境。

9、闪光点不是孩子看到自己的闪光点，而是父母教练看到的孩子的闪光点，去修正对孩子的看法，修炼自我的一个过程。

10、父母教练要根据孩子的现状来将任务排序，比如孩子回家已经筋疲力尽没有精力再高效吃青蛙，可以根据孩子的情况阶段性地进行调整，先要了解孩子现象背后的真正原因，制定清晰的目标，去阶段性地调整和达成目标。

11、孩子的反思和总结能力还不强的时候，父母教练需要去引导孩子锻炼反思和总结的能力。无论做到还是没有做到，都引导孩子去总结。陪伴孩子的过程中，不是简单地下命令，而是和孩子一起去做，一起去同频交流。

12、下个阶段的目标，要和孩子一起制定出合理的目标，同事协助孩子去分解目标，每周挑战，设定目标的时候考虑日历的行程安排，比如旅游、假期等。引导孩子去做规划和制定目标、分解目标、达成目标。

13、践行90天，会从激情期到疲惫期再到稳定期，整个过程需要父母教练去坚持做，更加紧密地抱团，相互滋养和影响，一起向前推进。家长和孩子共同去体验整个践行的完整性，这个非常重要，不然孩子的体验会变成“半途而废也没有什么”。