今天恢复锻炼啦。
鉴于之前生病加上过年这将近一个月的空白期,今天只上了一节康复拉伸课,还没练力量。
该说不说,还是稍稍微有点生疏的。
首先进门需要押钥匙换柜门手环。
前台姐姐问,需要柜子吗?
我说,需要,然后就站在那等。
大概过了两三秒,姐姐说,你需要把钥匙给我。
哦哈啊哈,我这才反应过来,赶忙把钥匙递上去。
上课时,做动作,年前学过的动作。
老师说动作名字,我躺在那不知所云。
老师问,忘了?
我倒也直接,回,忘了。
于是又重新教。
做过两遍之后…啊,这个呀,我记得我记得…
上完课之后,签完名,打完卡,我就准备收拾东西走人了。
带我力量的教练(从一开始就一直带我的,关系比较熟了)让我再做会有氧。
我说不想做。
教练说,做会呗。
我说,今天不做,明天也逃不过。
旁边的拉伸老师也说,我今天不太舒服,因为还有断断续续的咳嗽。
然后教练也松口说,那行吧。
嘿嘿然后我就屁颠地回去换衣服回家喽。
去前台取钥匙时,另一个姐姐问我是不是瘦了。
我笑说,反正回家过年没胖也没瘦。
瘦我没指望,只想着可能会胖个两三斤,因为在家确实吃的碳水也高,油水也多,没想到早上上称还瘦了几两。
估计是感冒咳嗽那段时间食欲不振,降了一丢丢吧。
我回来以后还发现一点就是我的脸蛋溜滑!
不夸张地说,摸起来和水煮蛋没区别。
虽然看起来不像水煮蛋,因为在家晒的太阳足够多,有点晒黑了,但摸起来的手感滑溜溜的。
这么多年,我终于体会到了q弹脸是什么感觉了。
我脸上的皮肤一直以来不算太好,有小时候出水痘挖留下的坑,还有交替出现在各个方向的痘痘。
这次的水煮蛋脸蛋想必是在家晚上八九点就睡觉的功劳。
看来早睡才是最佳的护肤方法。
新的一年,新的开始,愿你我都能好好吃饭,好好运动,好好睡觉。