习惯是怎么样养成的?
现在比较流行的说法是21天养成一个好习惯。我最近几个月以来就实践了好几个21天计划,真正的体会到,这句话就是一句屁话。天底下要是有这么好的事情,那还不每个人都可以改变世界了,每个屌丝都逆袭了。
习惯不是21天养成的,21天也养不成习惯。
一件事情,就算不是习惯,不喜欢,要是能够坚持天天做,那也成为习惯了。重点不在于坚持多少时间之后,就可以万事大吉,重点是,这件事情如果确实有价值,就值得每天都坚持,每天有意识的去做。
之前看李笑来分享自己看YC创业课的经历,发现十集的网络公开课,第一季有190多万人看,而坚持到最后,看完所有公开课的人,只有10万人。真正坚持做完事情的人是不多的。
我现在在参加的一个公开课也是如此,最初报名的几百人,但是要在线听课就只有100人;到完成作业的,只有十几人。
这就像一个时间的漏斗。
所以,很多时候我们可能只要坚持把事情做完,就是胜利,在这个过程中,不需要追求优秀,只需要把指标定在最低的,完成事情的部分就行,每天、每个时间段,按部就班的完成应该完成的事情,达到最低的指标。