今天是什么日子
平常的日子
起床：6：05
就寝：22 :30
天气: 阴转多云
心情：一点点怒火，转而平静
纪念日:
无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：培训师
本周重要成果：
工作上面：
1.日常收集不良，E2E录入系统 坦然接受新进来的员工各种不同的书写，也淡然的看着周围同事的冷眼旁观，还有里面各种的以假乱真的传话；看到SMT经过会议后的改善，返回的板子整齐的方式；从整理师的角度，看到的是希望，对于“拨开胡乱”放置的板子状态，自己一点点的理清，用心回旋着手里的它们，或许从内心的安慰点来讲这恰是符合，现在“能源改善，资源节省” 2025计划。------索然而然
2.学习自动化工具AGV ,了解了目前AGV的种类，同时自己也给自己买了个使用版，在家里看着AGV功能的先进点，还有一些跟人工方面的不足之处；从专业的分析角度看，哪些工作内容可以由AGV取代，哪些需要人工去准备。在自动化转型的过程中，惶惶恐恐的身在其中，感受着先进的一面，也看到逐渐被迫取代的人工，好奇心打开的一面。同时也能感受敬一丹书中表达的内容，如同她经历传统传媒方式，被手机网络传媒分摊和部分取代的焦灼。
3.“ Go for gold ” 项目涉及人周依婷，李云飞一起碰了个面，初步识别一下这个项目涵盖的面，还有会做哪些方面的试运行；从试点出发，主要在废弃物的回收，产线垃圾分类，还有第三方的透明化管理-----“回旋了之前一个BOX 相机称重项目” ，后续与老外再聊聊国外试点的情况，接下来看看做些啥。
“九九八十一难，经历过后才能修成” 做更好的自己。
情绪方面
看完了书《亲密关系》凭经验、傲慢、还有恐惧等等情绪发挥自主作用，通过一句话 “事无好坏，诠释在人 ” 来频道调换。
翻看《菜根谭》，每天看一句话，抚慰着内在，也有忽明忽暗的豁然。女儿在上面写着名字，也曾今翻看着这本陪伴二十年的书，伏天的心境因为有它，有别样的清醒。
本周跟老姐接触聊聊这一路的艰辛，互为宽慰，释然的一面，同时因为喝多了些酒，身体受了些内伤，加上触碰内心深处的小伤疤，情绪有些低，影响了些睡眠。
看到工资被缩减了，哭了一会儿，抱怨与怨恨包围着那个瞬间；写毛笔字描出了平静的自己，翻看《菜根谭》书中几页，看到内心平静。
老公说“你不缺啥，不要把钱看的太重，伤了自己的身体。”
女儿说“你来，我请你喝卡布奇诺。”
姐姐也来电话安慰；我回绝了关心，自己探索内在的自己，从爱自己出发，抚平情绪。
早晨突然想着两位影响至深的人，杨绛---一身经历战争的颠沛流离，还有挚爱的离开，她的通透和豁达；还有赫本----美丽动人背后的故事。
我想动力之源，源于内心对自己的接受，精神来源于读过的书。
本周三只青蛙/番茄钟
第一只，老公给我买的备战宛马的赤兔到了，款式是老公看中的款；实际穿起来也很合适，弹性很好，后面自己给自己一个长期的目标，穿着装备跑个全马。哈哈
第二只，参加公司办的第四届微课大赛，课程累计分数还登上了海报，啥时候弄的图片，瞬间有乐呵呵了一回。
继续榜上有名哈。
第三只，下班后夜骑，从体育中心绕到梁溪河，一路新的遇见，遇见自己喜欢的麦田，葱郁而可人；乐乐在跑道上来来回回好几圈，开心的跟我第一次遇见着。梁溪河两边重新装修了，路道翻新，看到河里面庭院似地小桥流水，瞬间倾心，眼前是一副跨越历史的诗意画卷。
第四只，跟姐姐相聚二十年后，我们晋级到另外一个过程，翻开曾经的儿时记忆；什么时候最好，恰似在父母身边的时候。这估计是中年的必经之路，背景离乡后又想起的那些年。
“ 很感恩有父母没有攀比的爱着我两，才有现在能够补给中年糟糕的心境。”
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.在5S这块，贡献了些自己的理念；做了跟自己初心符合的事很开心。
2.喝醉后的早晨，老公熬了绿豆汤还有温暖的早餐；幸福的瞬间，滋养着胃。
3.给女儿的背心，缝了初模样，看着淡雅的专属定制品，想起来老父亲无私的爱，开心。
4.用毫笔细描了心经，在一横一捺间，稳着自己的灵魂；同时也品味着静养的魅力，看着一贴字，有一点点抖，去除浮躁剩下的安宁，开心。
财务检视
查看理财产品，存钱理财，增加一单。
人际的投入：直接/上下区分
沟通交流，扩容，试着帮助他人
开卷有益-学习/读书/听书
本周开始重新翻看了《大医.破晓》篇，看着英子在众人间担当的那一面，还是深深的震撼着自己灵魂，一段描述酣然“秋瑾的英勇”倒是体现在英子身上；相互影响的三个人为救治更多人的梦想，努力付出着。
翻看《四十岁之后从成为更好的自己》，日常尝试着去做，采花养花的乐趣，骑行遛狗的欢乐，完善人生时间表；逛街淘宝，在慢下来的日常中，感受生活中的喜悦。
健康与饮食
今日步数：15000/日
本周锻炼:晨跑两次，跳绳2次，瑜伽3次.
本周饮食
早餐：黑米麦片粥，面条（青菜牛肉），桃子，绿豆百合粥
晚饭：丝瓜豆腐汤，蒜泥龙虾，烧烤，土豆炒肉丝
好习惯打卡
早睡早起，午睡会儿
好好吃饭，自己烧的饭，健康且好吃。
菜园种植：捡回一盆多肉，开出了粉红色的叶子，青菜出了好多，绿油油的可人。
