俗话说，“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”
习惯在我们的生活中很重要，十年前的习惯决定我们现在的生活方式；我们现在的习惯将决定我们几年后的生活。
有哪些可以长期坚持的好习惯呢？
第一，坚持阅读。坚持阅读的好处不用多说，让自己的心静下来，提高自己的认知，开拓视野…
第二，坚持运动。快走，慢跑，瑜伽等都是很好的运动方式。运动时分泌一种多巴胺，能加速血液循环，让心情放松，保持平和。更重要的是让自己身体健康。
第三，冥想习惯。每天花十分钟找个安静舒服的位置进行冥想。清空自己的大脑，想一些积极的事情，做做“白日梦”。我一般就是幻想自己实现自己的梦想后美好的一切…当然，也有专业的冥想课程，每天早晨花十分钟，补满一整天的能量。
第四，生活断舍离。吃的穿的用的在能力范围内买好的，但不要太多。把家里收拾好，清空一些不需要也不用的物品，让家里干净整洁，让能量流动起来。人在一个舒服的环境中能更好的休息和放松，更有创造力。
第五，精简自己的圈子。不断提升自己，只有让自己优秀了才能接触优秀的圈子。在有质量的圈子里，大家一起学习，交流，接触的都是正能量，这些对我们很重要。
第六，保持终身学习的习惯。社会变化太大，不管多大年龄，都要保持学习习惯。一直是一种学习的心态，就永远不会老。
“活到老，学到老。”
今天群里来了一位朋友，是我在英语阅读课里认识的。我看了他的朋友圈然后问他是不是和我一样80后的。然后他笑笑说他是60后，当时我惊讶了，60后相当于我爸妈那个年纪了，却还在和年轻人一起学习英语，打卡，发朋友圈…
真的是我学习的榜样！让我更有动力坚持好的习惯，做更好的自己。
当然，坚持好的习惯不是靠意志力，而是靠那份热爱还有要实现梦想的决心…
共勉！
