图片发自简书App坏习惯，不怕改不掉，就怕不知道 我以为我的坏习惯只有玩手机这一项， 可当我看到一本关于戒掉坏习惯的书的目录时， 我惊讶地发现几乎80%的坏习惯我都有，比如动不动就说自己“ 好忙”；买过的杂志堆积如山；发票跟积分卡塞满皮夹； 一不留神就冲动地购买；拖太晚才睡，隔天常迟到；心想“ 还有时间”于是继续拖；关于将来想得过多；深陷不安的情绪中 ；不善于在人前表现；不愿意分享信息…… 我一直以为自己做事还算不错， 也一直没发现什么拖我后腿的坏习惯，但不得不说， 这些毛病我都有，而且都很严重，这些坏习惯不想不知道， 仔细想想，都是直接影响我生活和工作质量的大阻碍， 这让我想起了一件曾发生过的很小的事。 曾有段时间，我想买点保健产品， 便找了朋友介绍的两个业务员，在此之前我都不认识他们， 也不了解他们的背景。 A业务员跟我讲了一下午他们公司的优秀产品， 但当我问竞争对手的产品与他们的差异， 以及当他们的会员有什么权益的时候， 他基本上支支吾吾答不出来，说回去查一下。我并没有在意， 以为这是很正常的，毕竟只要能查到就好。 可当我见了B问到同样的问题时， B如数家珍一般滔滔不绝地跟我讲了很多竞品信息以及最明显 的差异，而会员权益从普通到VIP非常明晰。 虽然我并没有觉得要买什么，可心里非常高兴。 我问B为什么会如此了解，他说自己当初开始做这行的时候， 目标是将来做VIP金牌大客户，大客户都非常挑剔难搞， 尝试过的产品也很多。因此平时他就特别注意积累， 每当公司有一款新品出现的时候， 他习惯将自己公司的产品和竞品去比较，找到最大的差异， 而不是仅仅背熟自己家的产品。这样一个小小的习惯， 让他现在真的有了很多超级大客户， 也很容易把普通客户很快做到VIP客户。 这件小事让我明白， 其实一个人有什么样的成就，并不完全在于读了多少励志故事 ，认识多少名人，看过多少本书，当然这些都是基础， 但更多的在于一个人有着怎样的生活、学习和工作习惯。 而这种好的习惯并不需要很多，有时候只要一两个就够了， 但只要坚持下来，真正在自己的生活、工作中执行到位， 就能显示出跟常人不一样的结果。但如果没有好习惯， 再聪颖的人也会慢慢泯灭在庸碌之中。 我的一个朋友在做一件“100个基本”的小事， 就是把自己日常生活所感悟到的优秀习惯记录在一个全新的本 子上，每天在朋友圈里晒出来，比如“买东西要买需要的， 而不是划算的”、“上网前，在旁边放一个倒计时器”、“ 约会见面，及时道谢”、“充分利用空档时间，哪怕只有五分钟” 等。我想了想自己也可以这样做， 把生活中非常微小的事情所悟出的道理和习惯积累下来， 一年之后将会是非常宝贵的心得。 这些习惯也并不在于一天感悟到多少，只要一周体会到一个， 这一条能够在自己的生活中贯彻和执行下去， 就能让自己的生活变好一点点。每一个一点点积累起来， 就能越来越显著地改变自己的整个生活。 作为一个有严重手机上网综合征的人， 我每天在家做得最多的事情就是躺着玩手机， 浪费了很多很多时间，每天两三点才能睡觉， 床边的书也总是看不完，和朋友、家人吃饭， 永远都不说话而是在玩手机。为此我做了很多努力， 比如关掉手机；删掉不需要的APP，只保留三五个； 关掉3G和WIFI等，但依然不是很奏效。 有天我尝试在玩手机之前就想好自己要上网做什么， 比如买东西还是查资料还是与人联系一件事， 在做完之后就把手机放到一边，找一本书翻开来看。 也就是把上网要做的事情很快做完，但不乱浏览看别的， 并把心思转换到另一件事上。我终于在夜里12点之前睡了觉， 第二天早晨醒来神清气爽，一整天工作效率都很高。 每个人的生活里，都会有各种各样的羁绊。 最可怕的不是改不掉，而是自己根本不知道。一年52个星期， 用每个星期改掉自己的一个小而坏的习惯，到年终总结的时候 ，说不定，就有一个你想都想不到的自己出现。
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