12.18 周一，前一天晚上晚睡并没有影响早起，生物钟已经形成，到点就醒了……少睡的结果是在下班的地铁上睡着了，差点坐过站。
开始为期21天的减脂塑身健康饮食，又正好逢初一，吃了一天的草，忘记了什么时候开始，每月初一十五吃素成了习惯，真的很好，肠胃没有负担，在老师的指导下知道平常在外吃的菜都太油，水洗后吃……不是很好吃，哈哈。
21天坚持住，养成良好的饮食观念，用健康营养的角度去调整饮食，话说病从口入，民以食为天，吃是人生存的第一位，怎么样吃好，吃健康，如何搭配饮食，是门大学问啊！
继续坚持，为了有一天穿上那成套的西服，加油！
