一、选书原因

      在当当云阅读随手加入书架的，发现了新大陆，就是做家务和在跑步机走路时，很适合听这种心灵鸡汤啊。当当云阅读有阅读的功能，真是方便。

二、读后感想

      我也不知道出于什么心态选了这本书，哈哈。

      这本鸡汤书没什么故事，几乎都在讲道理，但还是能听进去的。虽然故事不多，但很多段落都写得很好。总的来说，我觉得这是一本值得喝的心灵鸡汤。

      关于漂不漂亮，我也不知道自己漂不漂亮，有时我觉得我长得真不好看，羡慕那些长得好看的女孩子。有时我又觉得我长得挺好看的，至少比以前好看（得意一下）。

      外表重不重要？虽然这本书的理论是实力比外表重要，但其实美貌与智慧兼具岂不妙哉。这应该也是大家的想法吧，但太难了，需要极大的自律力，随意躺吃要改为管住嘴迈开腿，刷电视剧的时间要用来看书和学课程，我经常偷懒和放纵自己。

三、精彩摘抄

1.好看的人和富二代一样，总是可以理所当然地接受命运的馈赠；而相貌平平的我们，则学会了怎么应对生活，怎么在没有得到老天的礼物的情况下发展出自己的优势。

2.茨威格在《断头皇后》中说过一句很有名的话：“她那时还年轻，不知道命运的所有馈赠，早已在暗中标好了价格。”

3.命运的所有馈赠，不仅标好了价格，而且还是高利贷。

4.人在年轻的时候，宽广的未来在眼前渐次打开，即使遭遇了什么坎坷，也有足够的时间和信心去尝试，去调整。

5.随着时间的流逝，人生一天天丰盈，所有的未来，都是在过去的错误的基础上不断累积。积累越多，坍塌起来就越惨烈。就算发现错了，也已经无法回头。

6.所以，不要担心眼前的代价，有可能转过头来，它就是老天给你的眷顾。

7.谁说长得好看就真的能不劳而获？容易得到的东西也同样容易失去。

8.小孩子才指望着无条件获得，成年人都是等价交换。你以为外貌很值钱吗？它其实是最容易贬值的东西。

9.你以为的得到是失去的开始。其实最怕的从来都不是你没有好看的外表，而是你错把易逝的容颜当作坚固的依凭。到那时，你所失去的远远不只是最初暂时得到的利益，还有在不劳而获中消磨的时间。一心追求天上掉馅饼、一劳永逸、高枕无忧的人到最后往往得到的只是黄粱一梦、抱憾终身。

10.机会就好像跑到你面前的烈马，说不好是福是祸，只有那些善于应对的人，才能给这匹烈马套上鞍鞯和辔头。

11.颜值只能让一个人更容易获得机会，却没法让一个人更轻松地把握机会。

12.很多人会觉得自己在等机会，其实机会一直在你身边等你。等到你能驾驭它的时候，机会就会现身，被你看见。提早显现的机会可能往往并不是真正的机会，而是一次次搞砸了的懊恼。

13.对于他们来说，这是一场低胜率的博弈，他们只是得到了更多尝试的机会，但那只是比赛的入场券，没有人能保证他们一定会赢。

14.普通人的努力不能让成功来得更快，却可以让它来得更稳。等到你被机会发现的那个时刻，你已经洞悉了关于它的全部奥妙，可以将它运用得淋漓尽致。

15.比起做个默默无闻的小透明，我们许多人都更渴望有一天能站在世界的中心，被万众看到，被别人关注。但事实上，被关注是一把双刃剑。它满足了你“想要被人被看到”的欲望，给予你所需要的认同感，但也让会打乱原本的生活节奏，甚至让你陷入紧张和焦虑中：被关注后，你若出错就是在众人面前出丑，更害怕某一天不再被关注。

16.有些人，会用“被关注”来弥补自己内心缺失的自我认同感。他们的内心深处还住着一个渴望别人承认的孩子，离开了大人的评价，就会无所适从。

17.依靠好看收割关注度，填补自我认同感的缺失，只会让人更加焦虑。

18.如何才能走出“想被关注、又怕被关注”的纠结？答案已经不言自明了，就是增强自我认同感。那些自我认同感越强的人其实不会在意别人关注的目光。

19.舒适区，不是那些你待着就觉得很舒服的地方，而是那些你最习惯的用来解决问题的方式。

20.比如，我们上了一辆公交车，会发现很多人都喜欢堵在门口。因为大家都懒得动，而且离门口近方便下车，所以都不愿意往里面移两步。在门口挤着并不舒服，但大家对堵在车门口这件事的处理方式多半是喜欢待着不动，所以这个并不让人舒服的解决方法，就是他们的舒适区。

21.所谓掌控感，就是知道自己可以通过努力，让一件事情在未来产生可预测的结果。

22.很多时候，有的人放弃努力、害怕努力，也就是为了获取一点对未来的“掌控感”。因为对于很多处于迷茫期的人来说，即使努力了，事情仍旧可能失败；但如果放弃了，事情则一定会失败。

23.一件事哪怕是悲剧，也要让人觉得它没有超出自己的判断——这样的一种思维方式会给所有人一种安心感。

24.世上只有两类悲剧，有些人总是不能遂愿，而有些人总是心想事成。

25.世上只有两类悲剧，有些人总是不能遂愿，而有些人总是心想事成。

26.对于颜值不是那么高的人来说，原本就有更多的机会看清很多关于这个世界的真相。由于没有特别的幸运，所以常常特别地努力，因此更容易相信通过后天努力获得的东西，也更容易相信自己的努力。

27.命运负责洗牌和发牌，而我们负责出牌。

28.好看就一定能有钱吗？好看就一定有人爱吗？好看就一定能不无聊吗？

29.回答完这几个问题，你会发现，好看不是什么问题都能解决的。你抱怨自己不漂亮，只是借相貌在暗暗不爽你想的东西没得到而已。

30.汗水永远比泪水更有力量。

31.很多人在考入清华北大之前，都觉得自己是天之骄子，因为只有一个地区的前几名，才有可能考进这样的学校。但是，等你一旦入学，你立马就会觉得自己十分普通，因为你周围的人都和你一样优秀，甚至比你还优秀。

32.同样，在帅哥美女扎堆的地方，你的容貌也不再有明显优势。

33.美不是万能钥匙，打不开幸福的保险柜。

34.我在少女时代认为的自己不够出挑这件事，恰恰给了我足够的时间和空间去关注漂亮以外的东西，而那些在平稳的岁月里积累下来的能力，沉淀下来的见识，是我不用担心会被岁月带走，反而会在岁月积累下，越来越多的东西。

35.我们都期望能得到所有世间的美好。不过世间大部分的美好，往往来自主动争取和创造。

36.你不敢让你在自己的行为和勇气上跟你的欲望一致吗？你宁愿像一只畏首畏尾的猫儿，顾全你所认为生命的装饰品的名誉，不惜让你在自己眼中成为一个懦夫，让“我不敢”永远跟随在“我想要”的后面吗？

37.如果毫无缺陷才叫‘完美’，那么唯一值得担心的缺陷就是这种‘完美’会让人变得冷漠，反而陷入自我怀疑。”

38.放下对美的刻板印象，我们会发现，认真求进取的女孩最耀眼。

39.如果你要表扬一个孩子，千万不要表扬他或她漂亮或者帅气，因为孩子的相貌不是自己努力的结果，而是父母给的。如果他在成长过程中，总是因为一些不需要后天努力的原因得到表扬，那么他容易陷入可以不劳而获的错觉。

40.同理，我们也不要总是表扬一个孩子聪明、脑筋灵活。想要让孩子胜不骄、败不馁，就要表扬她或他努力、坚强、有探索精神等可以后天培养的特质。

41.你的所有表扬，都会给这个孩子建立一种“增强回路”。

42.简而言之，如果你能搭建一个系统，在这个系统中，原因能够增强结果，结果反过来又增强原因，整个系统能通过这种相互作用自动扩张——这就是增强回路。

43.如果在孩子很小的时候，我们总是在他努力的时候表扬他勤奋，在他反复挑战困难任务的时候表扬他坚强，他的耐挫能力就会比较高，他在以后的人生中，就比较容易建立起勤奋、坚强这样的宝贵品质。通过这样的方式，你就给孩子搭建了一个对其成长有利的增强回路。

44.这世上比我美的姑娘很多，比我有才情的姑娘也很多，比我贤惠的姑娘还是很多，可这并不令我沮丧，因为我比从前的自己好了很多。羡慕从不盲目，知足也知火候。以前写给自己的话，如今加上一句，谦卑但不软弱，自信却不骄纵，勇敢也别放肆，我永远深信，任何的得到都是眷顾。”

45.才华，才是可以穿透时代、穿透每个社会圈层的力量。

46.说对一个人的欣赏，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

47.不成熟的人才会期待爱情永远像电视剧一样轰轰烈烈，成熟的人会好好经营好自己的小家和爱情。

48.颜值在一个人的成长过程中是作为成绩的对立面出现的——越是重视成绩的地区，似乎就越会狂热地追求颜值。

49.颜值背后的心理是什么？是一个人终于能摆脱成绩的束缚，主宰自己人生的某部分。

50.他们被压抑得太久，于是他们下定决心——这一次，要为自己而活。

51.他们爱颜值，很多时候，也是在“凭吊”自己姗姗来迟的青春。

52.《思考，快与慢》中谈到一个有意思的理论，叫“回归均值”。就是说，人的感受是有个平均水平的，可能某个时刻，你的幸福会达到顶点，但随着时间的流逝，感觉又会回归到原来的水平。

53.美只能给人短时的吸引，看多了也会感到厌倦，但一个懂你的人陪在身边，却能不断地给你输送能量，因为在懂你的人面前，你可以卸下伪装，做最真实的自己。

54.懂你的人，会用你所需要的方式去理解你。不懂你的人，会用他所需要的方式去对待你。

55.最舒适的、最安全的、最温暖的，永远不是一个人的容貌，而是那种贴心的温暖与熨帖

56.如《简·爱》中所说，爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。

57.当你找到你自己，才能找到你的美。

58.请谨慎选择你的对手，因为你们会越来越像。

59.生活是自己的，尽情发挥，尽情尝试就好。

60.重要的不是一个完美的结果，而是每一次的付出都不被辜负。

61.美在哪里？在我须以全意志意欲的地方；在我愿意爱和死，使意象不只保持为意象的地方。

62.再美好华丽的皮囊，也总有看厌的一天，这世界永远不缺帅哥靓女。再美的容貌也总有衰败的一天，但阅读却能让一个人的思想时时更新，给灵魂注入活力，让关系保持新鲜。

63.而读书，就是修炼灵魂的最佳途径。用台湾著名作家林清玄的一段话来说——“更深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术作品、多思考，对生活乐观，对生命有信心，关怀别人，自爱而又有尊严。”

64.你所读过的任何书，都会进入你的心灵和血肉，并最终构成你最甜美的部分。

65.我们的一生有限，你想去的地方，你要做的事情，也许总不能完全成为现实。

66.唯有读书的时候，你可以在灵魂中撒点儿野。

67.要知道，人生终须一次妄想，带领我们抵达未知的生命。