一、描述经过:下午,让曹先尧洗袜子,他就是有点不想洗,我就略带吼腔地说:去洗。
这个洗袜子,是期中考试没有达到预计目标的小惩罚,并且是他自己提出的惩罚方案。
洗了两双就觉得累了,不想洗了,我说:那妈妈平时给你洗衣服的时候呢?
他依然洗着,让我帮他晾晒,我发现他没有漂洗干净,我说:再清一下,还有泡泡呢。
他不好气地说:你来!
我感受到他的气场,瞬间退下。一会儿他又叫我,说累。我说那我给你揉揉肩吧,动作紧跟上,他说不要,内心就是表达我不想洗。我亲了亲他的脸。
最后还是洗完了6双袜子。我在晾晒的时候把重新漂洗了一次。
二、分析原因:
1、为什么我会说他没有清洗干净,当时没有想到不要去打击孩子,待会儿自己再清洗一下就可以了?
我认为孩子可以洗干净,把他拿来和我们大人进行比较了。
没有去看见孩子当下的情绪。
2、为什么没有去看见他当下的情绪?
自动模式使然,没有建立新的模式。
我想他尽快去完成事情。
着急心态又出来了。
3、为什么容易陷在旧有模式中?
新的模式训练少了。大脑还没有形成自动化反应。
三、改进措施:
1、需要去建立看见人本身的思维模式,先从Ta当下的情绪和需求开始去想问题。
2、放下自己的不舒服感。目光放长远地去看待问题。
3、能用亲亲的方式来缓和气氛,说明我在调整自己。