1.《身体知道答案》
作者：武志红
以前我是一个活在头脑与理性的人，我很少会去关注自己的身体和感受，《身体知道答案》这本书颠覆了我的传统观念。也使我从一个僵硬自闭的世界慢慢走向真实的世界。
这本书所提倡的主要思想就是身体就是潜意识，身体上的感受才是最真实的。
看完这本书后我渐渐尝试着关注自己的感受，尽量让自己活在当下，当一种情绪从心里升起时我努力让自己去感受，当一件事情需要做决定时，我会努力去找自己的第一感觉，并选择听从自己的第一感觉。
当然，这并不是一件容易做到的事情。当一种行为习惯已经跟随自己二三十年后，要去建立一种新的模式是一个漫长的过程，但路走对了，就不怕远！
聆听身体的感觉，能让我感受到自己是在真实地活着。
在这里，我给大家分享这本书里一个与身体建立链接的很有用的方法，这个方法操作性很强，每个人都可以去尝试。
保持一个舒服的姿势，然后从头到脚，或者从脚到头，缓慢地、逐步地去体会一下自己身体每一部位的感受。只是去感受就可以了，不必分析，也不必想象，只有当有些部位，譬如脚趾，体会不到时才想象一下。
这个方法我本人试过，也分享过给我周围的人，事实证明效果真的很不错。如果你平时有失眠情况或者遇到事心烦意乱压力大，不妨试试这个办法！
另外我再分享一个心想事成的办法给大家。
如果你对某件事感到困扰那么可以在晚上睡觉前对潜意识发出一个请求——我有一件事感到困惑，请梦指引我，告诉我这是为什么。
潜意识总是很慷慨的，当你提出这个请求后，总会做出一些印象无比深刻的梦出来。
2.《遇见未知的自己》
作者：张德芬
这本书我来回看了不下三遍，每看一次都有不同的体会和收获。
这本书里经常出现一句话，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
我很喜欢这句话，看这本书几遍后，我对自己的各种行为和情绪开始有了觉察，从以前遇事总是无意识埋怨指责他人到自我反省自我疗愈，我的生活也因此发生了一些变化。
生活是一面镜子，父母、伴侣、子女、朋友等也都是自己的镜子，从镜子中照出的不是别人，而是自己需要去改善和修行的东西！
这本书是通过一个女子与老人之间发生的奇幻相遇故事为线索进行讲解的，喜欢看故事的朋友应该会喜欢。
当然，个人觉得这本书至少需要看三遍以上，最好是在不同的时期去看，你会发现自己不一样的收获。
最后，最重要的是要把书本的道理与自己的实际生活结合起来，这样知识才能内化成为自己的，不然就算知道再多的道理，也依然过不好这一生！
3《追风筝的人》
作者：卡勒得•胡塞尼
这是我经常在晚上看着看着就不觉落泪的一本书。
落泪的原因在于真实的共鸣！
这是一本与战争、民族、救赎有关的小说。
这本书的作者胡塞尼在前言里写到，他不为任何人写作，只为他自己写作。也许是这种只从本心出发的写作态度造就了此书高度的真实感，细腻的情感描述就好像自己亲身尽力的一样！
这本小说围绕着主人公阿米尔少爷与仆人哈桑以及阿米尔与父亲之前的情感展开线索的。
哈桑对阿米尔说，为了你千千万万遍。
为什么哈桑受尽了极大的侮辱与委屈后还是愿意追随着阿米尔少爷？为什么阿米尔少爷费劲一切心思就是为讨自己父亲的认可与欢心？
因为对方于自己就是归属与爱的来源啊，我们终其一生，所追寻的不过是生命最初最原始的爱与归属，为此我们可以飞蛾扑火一般不顾一切。
说到底，我们都是渴望归属与爱的孩子！
愿你我都能拥抱内心里住着的那个渴望爱的孩子！
也但愿你我都能拥有被爱照亮的生命！
