很感恩知性大方、优雅美丽、懂健康、爱学习、爱分享的新时代优秀女性王娜的《三养女人谈健康》的精彩微课程。社会赋予了女人众多重大的使命和责任，做到“懂营养、会保养、有修养”是我们很多女人的追求的境界，我也很向往做三养女人。王娜老师告诉了我们营养对身体的作用，人生病是吃出来的，健康也是吃出来的，所以会吃能吃出健康！特别强调了营养早餐的重要性，我很庆幸，一直坚持着吃营养早餐，自己和家人每天的早餐确保了人体所需要的七大营养素，除了五谷杂粮还加上蛋白粉、坚果、水果，每天会补充营养素，让身体始终充满活力。特别谈到了女性几个特殊的时期经期、孕产期和更年期的营养补充对身体健康的重要作用。好丰富的健康知识盛宴，这是我们平时身边很少人会告诉你的知识！主持人开场就说了这样一句话“有知识就有选择权，没有知识就只有盲从权”。说得太对了，特别是健康知识的匮乏，已经造成了亚健康和疾病对人们的危机越来越大了，再不懂点营养，胡吃乱吃，身体出现问题还不知所以然时，活着可能尊严都难维持了！保养和修养，一定是通过学习获取的，所以新时代的女性一定是爱学习、不拒绝成长的。爱折腾，会折腾，把自己折腾成自己喜欢的样子。对于学习，我也深有体会，一直以来自认为自己都还算爱学习的，平时除了对工作上不间断学习，在健康和自身修养方面也很热衷学习，近一年来，我关注了很多学习的平台，让我每天在完成好自己工作的同时，安排好一定的时间进行有计划的学习，特别是刚刚加入不久“环宇创客微课堂”，这里卧虎藏龙，全国各地的精英都汇聚在这个群里，让我有机会聆听到很多优秀老师的精彩课程，学到很多知识，用于指导自己的生活，引领自己思想境界和心灵成长，很落地！很感恩，王娜老师就是一个新时代女性的典范，很值得我学习！“懂营养、会保养、有修养”是我永恒的追求，在学习的路上，我会不懈努力！
听《三养女人谈健康》微课有感
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