心灵自由写作04篇
清早起来，站在阳台边看着初升的太阳，感受着南方温暖的冬季。最近经常出现雾霾天气，让人的心情也像是被雾霾笼罩着，阴阴沉沉的，不能舒畅起来。
人是一个感觉的动物，永远被情绪支配着，当心情舒服快乐时，我们会传递这份快乐给身边的人，当心情郁闷，烦躁不安时，同样的，我们也会把这个不好的感觉传给他人。
以前总觉得有意义的事应该是一些可歌可泣的感人事迹，后来觉得能助人助己的事就是有意义的事。每天我们都会和不同的人交往，我们不是被别人影响，就是影响着别人。
记得小时候，我父亲是一个很严历的人，对我的要求很严格，我是在打骂中长大的。长大成人后，自然而然我就变成了一个很压抑、很拘束，不喜欢笑的人，朋友和我在一起也是感到不自然，那时的我是很痛苦的。慢慢的，我越来越不喜欢和朋友在一起，喜欢一个人独处。
当我们无法让自己变得更好时，我们也无法帮助别人。后来，为了要改变自己，我参加了一些帮助心灵成长的课程。在课堂上，我看到每个助教都露出阳光灿烂般的笑容，这些笑容暖暖的照亮了我的心窝，让我感觉到特别的有爱很温暖，当我知道她们都是曾经有过一些不愉快的经历，后来通过学习慢慢改变自己，然后做助教付出自己帮助更多有需要的人。
她们就是在做一件很有意义的事，她们付出了爱和微笑，温暖了很多的人。我被她们深深的感动着，我对自己说，我也要付出自己，先从微笑开始。
首先从对自己微笑开始，认可自己，爱自己，就这样，我变得比以前快乐起来，每天的笑容也多了，而且是发自内心的。我慢慢的发现身边的朋友都喜欢和我交往了，她们说喜欢我笑的时候，就像阳光般温暖。
对他人付出你阳光般的微笑是一件有意义的事，特别是当你心情不好时还能露出阳光般的微笑。微笑吧，用灿烂的笑容把雾霾般的烦恼一扫而光……
