我曾经有一个同学，一直跟我过不去，就好像我对他做了什么天怒人怨的事儿似得。只要一见到我，分分钟开启撕逼模式，跟他聊天都跟宫斗似得，唇枪舌剑防不胜防。
我反复思考，从未得罪过他啊，究竟是啥时候，我做了什么对不起他的事儿导致的呢？
这次同学聚会，我把他喝高了，然后询问这个事儿。
他说：当初你嘲笑我名字难听，收作业的时候把我作业本放在最上面，值日表把我排在最不好的时间。
WTF，比窦娥还冤啊。我这个人心很大，这些事情，都是按照老师给的表格直接修改的。哪想到那么多门道，大哥，你一个男人，这是有多记仇啊，这是多脆弱的玻璃心啊。
百度上说：玻璃心指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。.进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。
玻璃心其实是一件很正常的事儿。我很多时候也会玻璃心，被迫害妄想症，觉得全世界都对不起自己。
因为生活总不见得一帆风顺，总会遇到各种各样的坎坷。在家庭，在事业，在梦想，在生活上感觉自己不如别人，被排挤。害怕自己被人孤立，害怕被人诟病，害怕被抓典型攻击，害怕男友出轨，等等，这些负面的东西谁都会遇到。
但是其实，你害怕的越多，越敏感，越想的多，你就活的越苦逼，朋友越少，隔阂越多，仇敌也越多。
那么，面对这种心态，我们该肿么办呢？
1.与朋友聊聊
当你遇到一件让你感到玻璃心的事情的时候，打电话给你最好的朋友，最了解你的朋友。
和他倾诉事情的来龙去脉。让他站在旁观者的角度去分析一下，这个事情，是不是你想的那样。如果不是，是因为你的玻璃心，那么让他帮你找找原因。你为什么会因为别人的一个动作，一句话，甚至一个表情而纠结惩罚自己。
找到原因之后，你还纠结啥啊？很多时候，我们纠结，我们敏感，就是因为自己一个人显得没事儿想太多。尤其是面对自己工作上的上司，别产生他看不起我，我要辞职之类的玻璃心。
2.自己找找原因
朋友再了解你，毕竟不是你。
人成长的标志，就是能够认真的面对自己的坏情绪。
当玻璃心出现，先问问自己，我是不是太敏感了？他其实并不是这个意思？
如果确定实自己敏感的话，那赶紧给自己找点事儿做。“林妹妹”心态是闲出来的。
自己给自己的世界下雨，也是醉了。
3.写日记
写心情日记是心理咨询中常用的手段。
在神探夏洛克中，华生就通过写日记，减少自己的焦虑。
那么我们在遇到让自己玻璃心的事情的时候，把人或者事情记下来。
记录的过程，本身是一个反思的过程，也是一个冷静的过程。
记录过后的几天，拿出这件事儿重新看看，你也许也能感觉到自己的幼稚。一件捕风捉影的小事儿纠结这么久，也是醉了。
4.多读书
很多时候，我们纠结，我们脆弱，就是因为我们懂的太少，又想的太多。
你矫情，你脆弱，都是因为闲的。
没事儿少想那些有的没的，多看看书。
每读一本书就是对自己操作系统的升级。有些人，在你矫情的时间，已经给自己的操作系统升级成了3.0版本，你们的差距正在拉大。
最后，假如别人玻璃心，怎么办？
《了不起的盖茨比》中有这样一段话：我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
所以，他矫情，他脆弱，他自卑，你不要试图改变他了。这种玻璃心，最终的出路只可能是自己砸碎软弱，学会成长。
培训师许多：一只刚刚结束北漂生涯，在二线城市努力奋斗，认真生活的职业生涯规划师，培训师。
哈哈，我还是一只军嫂哦！
