岁末年初，单位的2023年工作总结及2024年工作计划己上交并通过了领导的点评与审核。今天1月1日，借值班之际，也完成一下我的2023年复盘及2024年计划。

      2023年，这一年是我的四十三岁，也真实的体会到了：当我们过了四十岁，倘若身体健康，家人无恙，丈夫体贴，孩子听话，略有积蓄，不必成名，也不必发财。这就是成功。从这个童义上讲，我的2023年还是比较圆满的。

      这一年儿子升入了高三，中间虽然经历了一些波折，还是把儿子送到了一个比较适合他的学校，再加上孩子适应能力也不错，一切都步入了正常的轨道；

      这一年和老公都在努力成长，好好工作，陪伴儿子，孝敬父母，照顾家人，同时也是努力提升自己；

      这一年双方父母身体健康，家人平平安安，兄弟姐妹和睦相处，一切都是最好的安排；

复盘一下我个人成长的2023吧

        这一年在工作上按部就班，仅限于能积极完成手头工作，保守有余，思维固化，认知不达，开拓和创新不足。如果给自己一个打分，只能打70分；

        这一年在阅读上：微信读书阅读179小时，读完45本书籍，同比2022年阅读时长129小时增加了30%，纸质书籍比较零乱，依旧没有形成自己的一个系统；在得到APP上学习时间大幅度下滑。

        这一年在运动上，悦跑圈跑步1062.08公里，同比2022年1286.86公里下降了20%；KEEP跳绳健身1260分钟，1至8月坚持的非常好，同比2022年209分钟翻倍增长；参加了长治市漳泽湖半程马拉松和潞城半程马拉松，一共完成5场半程马拉松。

        这一年在写作上，简书写作12篇，同比2022大幅度下滑；每日记录、每日复盘也没有形成体系，没有质的进展和进步。

        这一年在理财上，虽有心但也仅仅是有心，今天听得到2024的跨年演讲中有一金句“有品质的简朴，有节制的丰盛”，以此作为未来生活理财的准则；

        这一年在健康上必须检讨一下自己，从3月份开始减肥，饮食不规律，睡眠欠佳，10月份发现附件囊肿，做了个腹腔镜手术，11月份在家休养，虽然运动量减少，但睡眠和大便却变的异常的规律，12月上班身体处于继续修养阶段，睡眠和大便却变的极不规律，尝试各种保健品、口服液和药物，下一年需把调理自己列入议程。

        这一年7月份和家人一起去了北京、天津，安排了一次说走就走的亲子旅行，12月份单位安排海口培训，和同事们一起去了海南连充电带旅行。

        这一年切实体会到了该好好的做一下断舍离了，斩“断”不必要的物品流入，“舍”掉家里堆积的物品和毫无意义的饭局社交，从物品的拘束、琐碎的生活、和毫无意义而言的杂事等拘束中脱“离”出来，这是过上自在生活的基础。

          人民日报金句，2024是实施十四五规划的关键一年，愿2024成为每个人的成长年、幸福年、拼搏年、奋斗年、圆梦年，这一年我们的小家庭和祖国同步，一起努力，一起向前.......

         2024号航班己启航 ........“请系好安全带，收起小桌板，调直座椅靠背。”借用罗振宇跨年演讲金句，祝愿我们的祖国繁荣昌盛、人民幸福安康。祝愿家人平安健康顺遂，祝愿我们的2024号航班度过颠簸、安全降落、准时起飞。

        这一年最大的愿望依然是：身体健康，家人无恙，丈夫体贴，孩子听话

        这一年6月7日儿子高考，祝愿儿子心之所向，行之所往，学有所成，奔赴山海；

        这一年老公的工作会有一个大的变动，请给我们一点好运，其余的我们自己努力；

        这一年祝愿双方父母身体健康，家人平平安安，兄弟姐妹和睦相处。

个人成长记录

2021年晋升为高级工程师，成为市级党代表

2022年考入山西省评标专家库，成为省评标专家，参加评标10余次，参加各项评审10余次

2023年评标和评审次数30余次，工作之余初次尝试做了一次第三方。

2024年项目会比较多，任务会比较重，持续奋斗，不断精进，砥砺前行。

         破卷的方法千万种，归根到底就一条：各做各的卷子；少看别人，多看自己，少看远方，多看附近； 别让这个世界对我们完全得手；生活不能改变，我就改变，谁也别想破坏我的好心情；发大愿，迈小步，走远路 ，磕长头，不停顿，不着急 ...........

         借鉴前几年的经验，总是给自己定一些大的目标，读书多少本，写简书多少篇，运动多长时间，专业知识学多少，哪个看着都很重要，觉得自己怎么也能做到，最后复盘结果却不甚乐观。不要奢望老方法、老思路可以走出不同的路。所以2024年调整一下思路，步子可以迈的小一点，贵在坚持，不要高估一年的努力，不要低估十年的坚持，做一个笃定的长期主义者。

1､身体健康：规律饮食和作息习惯，慢慢加入运动，把睡眠调理正常，每年3月8日做一次体检

2、阅读：微信阅读每周读书5小时，每天阅读45分钟，每一本书写出书评。

                   每月二本纸质书，简书上写卡片读书笔记 。

3､  简书:   日更，再次来到这个平台，每天100个字，先坚持下去。

4､  运动：跑步是我坚持最久的一件运动，受益颇深，继续坚持下去，本年度目标1500KM。

                     KEEP健身（核心、跳绳）本年度目标任务1800钟，分解到每月150分钟，每月10天，每次 15分钟。

5､  断舍离 ：斩“断”不必要的物品流入，“舍”掉家里堆积的物品和毫无意义的饭局社交，从物品的拘束、琐碎的生活、和毫无意义而言的杂事等拘束中脱“离”出来，每月总结一次。

6､   整理：这个任务是个大工程，困扰了我N年，本月就整理篇做个专项规划，本年度形成系统。

7､专业技能的提升：本月做专项规划，本年度形成系统。

8、学习各个APP上付费没学的课程。

8､复盘：坚持周复盘、月复盘、年复盘。