220的小伙伴们大家早上好。我是来自悉尼的易效能的见习助教Vicky Lu.
我的三个易标签是：我是两个男孩的妈妈，我是易效能的践行者，我是绩效教练和催眠及心理治疗师。
今天很荣幸，受到易效能海外区主教练陈钟教练的邀请，来给易效能220班的小伙伴们分享印象笔记的运用。
讲到印象笔记，我也是从165期易效能初阶课上，从叶武滨老师课堂上第一次接触印象笔记。在这里，感恩叶老师及其课程开发团队，把这么实用的软件介绍给澳洲的同胞们。
首先，我们来先认识一下《印象笔记》这款记录软件的由来。
1. 什么是印象笔记？
”Evernote 是一款跨平台，有免费和付费版本，帮助你整理归档的云笔记软件，公司总部位于硅谷红木城“－维基百科。Evernote公司2012年进军中国大陆，中文命名：印象笔记。 并在中国设立独立的域名和服务器。Evernote 在全球拥有超过2亿用户，中国有2000万以上，得益易效能，数字可能直线攀升中！Evernote 无疑是一款统一又集中又十分实用的笔记本，随时随地记录点点滴滴。大脑有印象，不如记在印象笔记更加靠谱。
2. 印象笔记快速入门指南
第一：在电脑上，你可以用Mac下载印象笔记的应用程序；手机上可以到应用商店下载这款软件。
第二：注册你的账号，如果只是一般用户，记录量也不大的时候，可以使用免费版本。如果你要添加很多照片，附件，文档，音频之类的，你就要用付费的版本。我自己是用付费的版本。还要把自己的 Icloud（如果是苹果手机）设置好，方便以后可以保存笔记在云端，免得丢失。注册用户是用自己常用的电子邮件注册，密码也要用常用的，以便你的大脑随时抛弃你自己以为已经记住的记忆。大脑是不可信的（你懂的）。
第三：快速记录笔记
今天由于时间的限制，详细我就不多介绍应用印象笔记的细节和流程了，小伙伴们可以到以下网站去慢慢学习：http://www.iapps.im/single/15255 （应用说明书 印象笔记：Evernote 使用教程）
那今天的分享，我主要想分享一下，印象笔记对于我们的生活中的意义究竟是什么？通过学习易效能和阅读了两本关于印象笔记的书籍，我归类总结了以下一些比较有价值的方法和观点。
首先，我们要知道，做笔记首先要记住的是：”我记了笔记“ 这个行为，而不是记住自己记了什么笔记。如果我们忘记记过笔记这个动作，比如，你记了要完成一项任务，记在了印象笔记。但是你忘记了你把这个项目记在了印象笔记这件事，等于跟没做笔记是一样的。“如果你无法知道你自己做过什么笔记，又怎么可能会去使用它？更进一步的，如果你没有记住自己把笔记记在哪里，你又该如何快速地找出笔记？所以，我们可以选择把所有需要记录的事情都记在Evernote印象笔记里，那我们也就把要记住在哪里记过笔记这件事情给搞定了。因为笔记都会在印象笔记里。这也是践行了叶老师所说的：“没有记录就没有发生”的原则。
第二：因为大脑不是CPU，大脑的功能是用来思考和创造而不是记忆，所以不要Downgrade了你的脑。它是非常有价值的。记忆的事情留给软件和工具。清空大脑是为了更好地思考和觉察人生。所以我们必须在印象笔记里先建立一个［收件箱］，它就是你的第二大脑，这是一个随时往里面丢东西的收纳夹。同时你要将［收件箱］设置为你的印象笔记里的［默认笔记本］，如果用数字排序作为索引的话，你可以在收件箱前面设置00编号。然后，你不用急着把记下来的东西去分类，等到你有空余的时间，再把笔记逐个按功能和内容分类。记住，暂时不整理就是最好的整理。记笔记是为了未来成就更卓越的结果，是为你的人生产生数字化和量化的一个正向循环。也是证实你的存在的一个证据。所以，智慧的做法是放过你的大脑，才能让你自己有活在当下的状态。
第三：善用“搜索联想法”。当你日积月累地记笔记，虽然你是不可能记得住自己究竟记过什么笔记，但是运用关键字和标签系统，我们可以在记笔记的时候按照叶老师所教的人生八大关注来建立属于自己的索引系统，你可以从一开始就建立。再分成子目录。我们可以先有八大归总，这样大方向有了，再在每个主索引里面延展其他细分的子索引。按照自己的习惯和分类方法，因为每个人的认知不同，所以不能照抄照搬别人的模版，原因是你的潜意识里没有这个模版。你要总结出适用于自己的模版。可喜的是，印象笔记可以搜索笔记内容，图片里的中文，PDF文档里的文字，几乎所有资料它都能搜索到！所以这里应该给印象笔记一个大大的赞！
第四：记笔记关键是Hack自己的记忆。什么意思呢？那就是我们在做笔记的时候并不是照抄记录的文字，或者转录别人的东西，我们是创造新的记忆，创造未来的记忆这件事情。也就是说，你的笔记也要有不断更新迭代，保持创新精神的思维。这样记出来的笔记才会产生最大效能化。那你可能会问，如何实现笔记最佳化？举一个简单的例子，你阅读了一本书里的第一章，发现有几点你很受启发，一般记笔记就是把那几点写下来，如果要hack你的记忆，你就要在这几点受启发的要点后面编注你为什么受到启发，你如何运用这些要点在你的工作和生活上，把要点直接转化成步骤和策略。这也是我今天要强调的重点：赋予笔记一个灵魂和意义。因为没有意义，等于在你心中没有份量。因为不重要，所以你不会再拿出来用或者看。
第五：记笔记是为了链接。链接什么？链接你所接触过，学习过，听说过，看到过，领会过的所有知识和经验。这里包括：人，物件，事件，信息，知识等等。你有想过，你的笔记就是你的大脑互联网吗？就像我们说的Intranet. 如果是，从今天起，你对记笔记这件事会以一个什么样的心态去看待和执行？你怎么去建你这张网？只要坚持做笔记：你就可以“链接未来”－从记录点点滴滴开始，把零碎的想法链接出未来大型计划的执行拼图。你也可以“链接过去”－记录那些掉过的坑，遇到的坎，上过的当，遭过的罪，受过的痛，得到过的，感恩过的，憎恨过的，忧虑过的，失落过的等等等等，都是你人生每个阶段值得记录的最好借鉴。你现在有没有开始构想你的笔记一张网？只为你自己服务的笔记互联网。
第六：让被动记笔记变成主动记笔记。什么是被动，就是记完一次以后就不会打开第二次来看。主动记笔记的意思是：记笔记的一开始就要知道为什么要记这个内容，如果不确定就先放到收件箱，然后通过笔记的内容和功能性再一一归类到索引里（文件夹），设置好相关联标签，灵活运用印象笔记里的时间提醒功能和待办清单功能，你就能在你需要时主动召唤记忆。
第七：最最需要记下来的其实是你脑海里一闪而过的灵感。因为那些灵感都来自潜意识给你的信号。我会把它命名为：生命启示笔录。 有时候心中的难题可能就会突然蹦出解决问题的方法和灵感来。所以必须把它记下来。在你来说，可能那只是琐碎的零星想法，但未必它不会影响你未来的人生方向。这里有两个主要因素：第一，灵感通常是流动的，因为你的思绪是流动的，也就是动态的！所以可能转瞬即逝，而且灵感通常是在一些特定或偶遇的外部环境／场遇产生的，一旦过了那个场景，可能你就会忘记。“过了那村没那店”的感觉。第二，灵感来自你自身的感觉，感受，会从你的视觉，听觉，触觉里衍生出来。灵感是抽象的，文字的记录才是逻辑思维的。换句话说，你要将潜意识给你的提示用显意识的方式表达出来，文字的记录就是将灵感具体化形象化最好的工具。这样我们才可以运用我们的逻辑思维去判断这个灵感是否能够落地。有时候除了文字，你还需要用到声音（录音记录）和图像（你的摄影镜头）来记录情景和当下的情绪。换句话说：灵感记录就是激发创意无限的秘密！这里面也包含叶老师所说的“量化论”。灵感的积累就是创意的来源！
第八：把Evernote变成你的随身工作平台。要做到随身随时随地随境随意的工作平台，需要满足以下三个需求：第一；把工作资料随身携带。第二；随时可以找到并使用所有的工作资料。第三；随时可以新增工作相关资料。幸运的是，印象笔记满足所有需求。只要通过刻意练习印象笔记，你就能把办公室开到印象笔记里，也就是你的手提电脑或者是你的智能手机。当然可能再过几年，即有人工智能为我们服务了。目前我们还是可以先用印象笔记来优化我们的工作效率和生活节奏。通过印象笔记我们就可以安排，规划，处理工作需要的内容，还可以随时随地共享给你的工作伙伴和你的家人朋友。比如今天听完分享，你就可以到我分享的超链接去把Evernote印象笔记的使用教程存储在你的收件箱里。或是新建一个工具箱／技能get。
今天先分享了我自己觉得比较实用的方法和使用印象笔记的意义所在。希望能对易效能的小伙伴们有所启发。我自己觉得，使用印象笔记，首先要理解记录的意义，叶老师说的没有记录就没有发生，没有复盘的人生只会虚度地过。印象笔记就是最简单直接，灵活便利，纵横共享，帮你高效管理你的人生轨迹的一款杠杠的笔记工具。可能它不是最好的，但它一定是最优化的笔记平台！希望大家从今天起也可以爱上记录，爱上你的人生点滴。把记录变成你最美好最完整的一张地图，传承给你的孩子和你爱的人。
