第一天：你的瘦身目标是多少？100斤
1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）
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我对于我要瘦到100斤的真实想法是：我是个婴儿，我做不到的
2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
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她回答我：反正你现在挺胖的，而且减起来因为某些障碍会挺难的
第二天：
人像卡一张，代表身体某个部位的情绪和想法。
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代表四肢的想法：生气愤怒
第三天：
人像卡。表示对肥胖（或者放下体重、体型的需要）
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这张跟二姐长的特别像，是的，我对肥胖的需求就是怕瘦了家人担心
第五天：
1，人像卡，我独特的美是……和自己有什么联系。
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我独特的美是老实诚实憨厚，跟我的联系就是这是我一直拥有并践行的
2，伴侣卡副卡。我要用……方式来发扬这个独特的美。
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穿衣打扮上要保守些来发扬自己独特的美
第七天：
人像卡，代表你的胸，看看有哪些愿望没有被满足过，从来没有满足过的。（甚至是没有理会过，或者是小秘密）
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有被看见被理解的愿望没有得到满足
硬性作业：
一，美颜瘦身习惯评估表
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二，计分模板
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）
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1、直觉他叫什么名字？小明
2、他几岁了？ 11
3、他现在是什么状态？ 看着美好的事物
4、他有什么愿望吗？一切都会好的
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你很优秀
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？少年老成
8、这张牌和我有什么联系？我一直在期待美好的未来
排便：下午（之前都是早上稀的，今天是成型的）
天气：晴
早餐：面条
午餐：大米稀饭
晚餐：稀饭
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