如果你是一个懒性十足的人,通过跑步,我相信你会发生很大的改变。本人我自认为懒到极致,衣服不想洗时,一两个月我都不会洗,吃完饭的碗放在那里接着用,有时连牙也懒得刷。我也尝试着去改变这些坏习惯,但结果都不如人意。直到有一天,我破天荒地尝试去跑步,我的习惯才有了改变。
你不知道对于一个懒人来说,跑步是个多么大的挑战。第一次跑,我定了一个目标,要跑完8圈,可结果我跑到第三圈的时候就已经累的跑不动了,可想而知我的身体状况是多么的差。这次跑步目标虽然没有完成,但却让我明白了自己不能再这样下去了。而我也下定决心要锻炼好自己的身体。
变化就是从那一刻开始的,我不知道自己是在什么动力下坚持每天跑1000米,半年后每天跑4000米。两年下来,我的身体越来越健康。最主要的是我的生活习惯改了好多,以前的坏习惯都没有了。以我现在的观点来看,以前的我是多么的不卫生,不卫生身体自然就不会健康。这些都是我在跑步中慢慢改变而来的。跑步不仅对我的身体有好处,而真正的好处则是在跑步的过程中我的心态发生的改变,让我抛弃了“懒生活”的观点,树立了健康规律的生活观点。
要改变很简单,不需要想太多。最直接的就是做,用自己的实际行动去改变自己。而我就是通过跑步来改变自己,如果没有好的方法,你也可以去跑跑步。