听过这么一句俚语，“骑马坐轿，不如躺倒睡觉”，如今升级为“能躺着绝不坐着”。

这是如今学生中颇为常见的现象，朋友的孩子亦是如此。近来她逮着我就抱怨 “放假了也不出门，领他出门见个亲戚，更是老大不情愿，别说让他下楼买个东西了。每天就知道就在家对着电视瘫在沙发上，像个重症病人，谁说都不听。”

面对她的忧心忡忡，脑袋里浮现了最近网络上走红的“京城四瘫”。这还是源于影视剧《我爱我家》中的葛优躺，“脖子以下全是腿”，“从椅子上出溜下去”是对此的精辟解释。

近日许多媒体报道，家长们因担心葛优的“瘫照”带坏了孩子，成为“瘫掉的一代”，联名要求葛优立即拍一张严肃的端坐照，自费投放到媒体和营销号，以弥补之前给孩子们带来的恶劣影响。

有网友调侃说这是葛优被黑的最惨的一次，亦有网友纷纷发图替葛优正名。

                                                        1、“京瘫”背后是什么？

孩子瘫坐在家不出门，这还真不能怪葛大爷。

1、依赖科技的社会趋势

城市化发展导致放学后走街串巷呼朋引伴的场景越来越少，被家长拎回家闭门做功课的情况越来越多。不知何时，“邻里乡亲”的概念逐渐退化成单元楼对面一堵沉默的防盗门。

电子产品普及以及应用的低龄化，让孩子们整天一声不吭地待在屋里却乐在其中。可见孩子们由最初的“被动宅”开始慢慢演化为“主动宅”。

2、父母对孩子的忽视

“我去上班了，你就在家待着不许出门，外头不安全。”这是很多家长对孩子说过的话。家长对孩子的过度保护将社会的险恶在孩子的心目中成倍放大，扼杀了孩子对外面的世界的好奇心。

可是，当孩子围着家长问为什么的时候，忙碌的父母总是敷衍了事，甚至有了“问你妈妈（爸爸）去”的标准答案。

                                                  2、“宅”为何引家长焦虑

蒙田在《论儿童教育》中谈到, “广泛接触世界，有助于对人性的判断，可以做到洞若观火。我们都自我封闭，目光短浅，只看到鼻子底下的东西。”

有人说宅不再是封闭的状态，网络不仅超越空间的距离，更免除传统面对面的交际障碍。有研究表明如果过度宅在家里，会限制孩子的视野，导致性格孤僻，脾气暴躁，缺乏自信甚至不能良好适应社会交往。

“我总幻想出许多雄心壮志来，并为这些疯狂的想法而心潮澎湃得好像自己已经实现了它们一样。与之相反的是，我很难让自己专注于一件事情。”这是很多宅孩的心声，也是注意力缺乏的典型表现。

由于经常呆在家里，不少孩子的身体素质急剧下降，可能出现肥胖和近视等问题。人类懒惰的天性拥了“宅”的温床后，对科技的便捷产生更大的依赖，从而失去自主思考和刻苦钻研的态度。

                                                      3、如何应对“宅孩”

1、成为孩子的榜样

“每天就知道躺在沙发上，也不出去运动”这是家长对孩子常有的抱怨，话语间家长没有放下手机，孩子连屁股都没有抬一下。

班杜拉社会学习理论认为，人的一切社会学行为都是在社会环境的影响下，通过对他人示范行为及其结果的观察学习而得以形成的。孩子通过观察榜样的行为获得学习，因此榜样对孩子有着非常重要的影响。

家长作为规则的制定者，如果没事都躺在电视机前，一手拿遥控，一手捧着手机。那么，就不太可能影响孩子。因此，何不暂时放下手中的东西，陪着孩子去跑两圈呢？甚至可以在空余时间带着孩子去游泳、打球、爬山…去拥抱自然。

2、多和孩子交流

“多和孩子沟通交流”这句话作为老生常谈，是老师、专家口中的高频词汇，也是处理所有家庭问题的万金油。

但是很多家长心揣着我要和孩子来一个世纪沟通的内心，话到了嘴边就变成了“作业做完了吗”、“最近考试了吗”。如果多问一句，“你最近开心吗”，孩子便会怀疑你是不是吃错了药。

你问我答，成了与孩子沟通的惯用模式，你偶尔也会无比怀念孩子小时候缠着你问“太阳为什么会动”的时光。

那么沟通到底是哪里出了问题呢？可能无意间你和孩子说过这些话。

1、  大人说话，小孩子插什么嘴？

2、  听我的话肯定没问题。

3、  早就知道你考不出什么好成绩的。

4、  你看人家小明，听话懂事，再看看你？

5、  每天除了看电视你还会什么?

6、  小孩子懂什么？

从心理学的角度讲，如果你想让别人向你敞开心扉，首先要做到的就是，不要先入为主，把你的想法观点强加给某人或某事；第二，请一定要安静、用心地倾听。

其实有很多时候，沟通的障碍，来自父母对孩子的草率。任何孩子的儿童时期，都是喜欢与父母交流的，但是父母对沟通的不重视，阻碍了孩子继续交流的意愿。

孩子能很敏感的感觉到父母的厌烦或是怒火，而父母情绪的一点变化，都可以吓得孩子噤若寒蝉。所以，不要对孩子的观点指手画脚，接受孩子与你的思维差异，放下父母的架子，平等的看待孩子，尊重孩子。

套路就是，多点耐心，再多点耐心。

3、一起制定时间表

我表妹房间的墙上贴了一张时间表，它大概长这样。

我问她，“你都完成了吗？”

她说，“我竟无言以对。”

确实，这是很多家长遇到的问题，“时间表我们做了，事无巨细就差上厕所时间标上去了，第一天还有可能完成，后来就……”

事实上，计划表越精细，越无法实现，我们无法精确洗头洗澡的时间，就好像我们无法控制什么时候想上厕所那样。

那么问题来了，做时间表有用吗？

当然！of course！必须的！我们可以根据孩子想做的户外活动，以及家长的要求来共同制定一个周计划，配套相应的奖励措施就更完美了。

周一：爬山，弹钢琴

周二：去博物馆、公园等，或看电影

周三：走亲访友

周四：自由活动、允许宅家

周五：钓鱼

周末：读一篇课外读物，并完成笔记

当然，这仅仅只是举个例子，对你或许是一种启发。

笛卡尔在提出激进的怀疑观点之前，心里装着一个大千世界。你的孩子，更不该限于一方。

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