以下是帮助建立自信的几种方法
一、正确看待自己的优缺点信心不足的人总是看到自己的优缺点，而很少看到自己的优点，总喜欢拿自己的优点与别人的长处相比较。常常导致情绪低落，自信心匮乏。我们要相信，天生我材必有用。即使自己因失败而陷入了自责，也提醒自己，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
二、独立完成一件事儿。依赖他人最缺乏自信的表现。从现在开始，你尝试独自完成一件事儿，例如独自出去吃饭，独自参加一个自己不熟悉的领域的课程，你会发现其实一切都很简单。
三、学会激励自己。人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握。所以在建立自信的时候，一定要学会自我激励，就是要给自己一个习惯性思想的意志，别人能行，相信自己也能行。平常要多激励自己，我行，我能行，我一定行，我是最好的，我是最棒的，特别是遇到困难的时候，要反复激励，告诫自己。通过这种积极的自我暗示，鼓励自己，增加自己的心理力量，让自己逐渐树立起自信心。
四，提升自己的外在形象。俗话说，人靠衣着马靠鞍。一身光彩的衣着是你建立自信的基础。例如一袭长裙会使一个女性的举手投足都显得亮丽迷人，因为漂亮的仪容能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神面貌和自信心，所以女性朋友平常要多会多注意自己的仪表，保持发型的美观。衣着整洁大方，当你的仪表得到别人夸奖的时候，你的自信心一定会油然而生。
总之，一个女人外表可以不漂亮，但是一定不能缺乏自信。外表不漂亮，你只失去了1/3的魅力，但是如果失去了自信，你就等于丧失了全部的魅力。自信是女人走向美丽、成功、幸福的加油站。
