每天大家的分享都非常好，每一位老师每一天的分享，我都是从头听到结尾。 彩凤老师今天第一天主持，给你点赞，突破了自己。

阅读《拆掉思维里的墙》

收获①:本书阅读目标告诉我们: 不要做受害者的角色，一定要做掌控者。想到要有积极主动主人翁的心态，有了这个心态，我们做事会更有主动性，会想着自己去给自己安排，这事需要自己负责，以结果为导向。行动力杠杠的。（转变思维:我不是被动的。）这就是第一点要有主动者掌控者的心态。

收获②通过阅读《拆掉思维里的墙》，更加明白了恐惧和担心，我们需要面对，和它们平共处。恐惧或焦虑很多时候可能是因为我们希望自己成长，想把事情做得更好，更加完美。接受当下，降低要求，多做准备，尽力而为，换个思路考虑，焦虑或许就会降低很多。

收获③心智模式陷阱"是金子总会发光"。但是很多时候金子是埋在地底下的，需要我们去深度的挖掘。我想这个挖掘是否就是本书164页提到的复盘。古典告诉我们，一定要学着去复盘。只有很好的复盘，才能更好的翻盘。

如"如何过一天就是如何这一生是"，我要明确我今天要做的几件事情，目标，那到晚上看看有没有做好。所以我们要学会及时复盘。

举个例子:自己以前带孩子，因为孩子大了，当我们想着言教时，发现效果并不大。于是想到让孩子自己做反思总结。一天下来或一周下来，感觉自己过的怎么样，效率高不高。反思自己初中高中的时候妈妈我一下子放手太快，很少去管他，应该要逐渐放手。我应该多给予关爱，一段时间关注拎住一个大点，提醒孩子。让孩子自己觉察哪些做好了，哪些还需要提升。记得和孩子讲过:你可以自己去觉察反思。这个例子我觉得用在孩子这挺好的，分享给大家。

收获④旧知:听别人经验故事，悟自己的人生。很多时候通过别人的故事，我们悟到了一个点，我们去行动了，去做了，但是忘记了总结复盘。新知:我要多践行复盘总结，更要多分享教会他人，（因为不同人学习有不同思维感悟收获）从多角度广度打磨修订这个方法经验，更新迭代，形成自己的理论体系。就像作者讲的:写这本书时候，这套方法不是想清楚再开始的，而是做明白回来归纳的。总结一句话:多总结复盘，多写作。

心智模型式升级的四个阶段，第一个是混沌，第二个是觉察，第三个是醒觉，第四个是超越。

收获⑤心智模式陷阱一旦找到自己喜欢的工作，就不会吊儿郎当，会全力以赴。由这个点我想到:一定要提醒自己，不忘初心。这点很重要。反思自己以前犯了这个错误。因为热爱这工作喜欢这个行业而上班，时间一久，思考我的待遇好像跟自己付出不匹配。忘记了自己的初心，工作不快乐，选择离职。所以提醒自己不忘初心很重要。只有我们全力以赴投入工作，产生心流的感觉，我们才会快乐，借此机会再提醒自己，不忘初心，全力以赴，保持善良。

收获⑥通过心智模式陷阱这段的阅读，我好像发现很多书有这个结构:在介绍概念前，会提前分析这概念有哪些误区，我们了解误区错误之后，分析了误区或陷阱。会更进一步有助于理解正确的模式是什么样的。

如157页，心智模式，从何而来呢？从三个角角度来，第一个是自然世界，我们对外界的直接体验。第二个是概念模式。我们从别人那里获得的对世界的间接体验。领悟第一点，自学，自我感受是直接体验。领悟第二点从老师或者朋友这学到，对这个世界的一个间接的体验。第三个点:推理和归纳模式。我们依靠推理形成的结论。领悟:需要自己不断归纳反思总结。

领悟心智模式是否等于内心成长模式。听过一个词"巨婴"，身体成长了，内心却是不成熟的。所以需要一点点，不断的总结提升。

提到提升强大内心，想到"成长思维和固化思维"。提醒自己一定要怀有成长性思维，"没关系，不要怕，哪怕以前走了很多弯路，没关系，从现在从此刻开始，努力认真去做去完成就行了"。

今天早上老师分享到"抽离"，我想到的自己要多多觉察自己。在做很多事情的时候都是无意识的。但现实需要自己平和理智有意识，它就是需要我们自己去觉察。如果把"无意识和"有意识"，在潜意识里比作两个人，那么我们可以以第三人的视角去观察，可以站在这两个人的上方去观察。如果说无意识和有意识，发生矛盾的时候，那怎么办呢？我想是不是可以把自己腾出来，站在这两个点的上方，更高的高度去观察。如做这件事情会怎么样，不做这个事情会怎么样？我想这么一思考就会答案了。

以上分享都是自己最近阅读后的感悟，可能有些个人偏见，请大家反馈，谢谢。

反思自己:①要好好行动阅读为分享做准备 。②分享时要注意语速，柔和。【要有穿透力】加油③要坐下来安静的对待分享。