有人说过：人是习惯的产物。我以往也倾向于相信这个说法，但今年对这个说法的体会尤为强烈。
原因主要是今年读了两本书，一本是《意志力》，一本是《掌控习惯》。我更喜欢后一本，因为这不但一本地道的工具书，还有令人信服的案例。真正的好书，决不能脱离作者自己的生活经验。优秀的工具书更是必须有作者实践的案例，才能激起学习的动力。
一个习惯的行为过程很简单：提升、渴求、反馈、奖励。只有四步，这意味着想要做出一个习惯动作理论上不难，难处在于如何塑造自己想要的习惯，如何改变已有的坏习惯。
江山易改，本性难移。改变恶习的难度是真实存在的，但也不是不可改变的。
如何把培养好习惯的过程变得简单？降低难度，树立信心，积累势能。
每当我为培养好习惯做出一点改变，我就在改造自我的路上走出了坚定的一步。不用纠结于有一两天是否中断，而是关注着自己在践行习惯的过程中感受到的成长。
写作是好习惯、读书也是好习惯、思考更是好习惯。把这些好习惯变成自己生活的一部分，久而久之，就能塑造一个全新的自己。
人是习惯的产物，好习惯将决定更好的未来！
