《人生枷锁：生活中最重的负担》

笑来先生提了一个问题：你或者你身边的朋友，有能力但一直无法改变现状的原因是什么？

感觉，，就是缺乏改变现状的能力嘛，但改变现状的能力是什么呢？发现问题+解决问题的能力？好笼统，还是继续做笔记吧！如果是我自己，我会觉得自己没有能力，没有清晰认识自己的能力，生活和工作中出现了问题后不会解决，没有能力解决。

几个概念（后续需要深入理解）：

【有效社交】

放弃一部分安全感？转而去选择相信他人：与他人合作，不孤立地行动。

【安全感】

让人觉得舒服的状态、选择依据？

【合作与信任的本质】

你相信你的伙伴，可以做的很好。

这一节文章，笑来先生写的有点偏，没有讲清楚概念，只是做了方向的引导，比较像鸡汤文。幸好还有抛出的认真思考的题目，可让人做些反思：

1、尝试放弃“全视角”体验几天，比如不看微信朋友圈、不看手机、不出门几天等；

      当我发现刷新朋友圈的速度远远赶不上朋友圈的更新速度时，便默默地放弃了朋友圈功能，偶尔才会刷一刷给感兴趣的内容点赞，但每次没刷两下就没有动力继续了。放假在家的时候，也不喜欢看手机讯息，如果不是有需求，手机对我来说就是个小工具，可以联系、购物、看内容的小工具。这么说说，我还挺有老干部的资质。

2、你有几个百分之百值得信赖的朋友？和他们在一起的时候，有哪些方面完全不用考虑？

      我属于那种不喜欢麻烦别人，而且不容易相信把内容交给一些不熟悉的人他可以做的更好的人，所以，我不敢试错。但如果是时间沉淀下来的朋友，我会很放心的把自己交给她们，没有信任，谈何朋友呢。

问答3

精选留言和答复，我也做了小小的思考：

1、关注各种信息、头条，是担心失去跟别人交谈的谈资

     “ 人在觉得自己跟世界无关的时候，变容易选择自杀。”

我曾经也有这样的想法，想赤条条来去无牵挂，谁怎么样了，跟我有什么关系呢？反正都是要死的，早一点又有什么关系呢这样的想法。但拉我回来的，是家人，我还有爱我的和我爱的家人需要我，世界的任何一个地方没有了我都可以照样运转，但在家里不行，会很有影响，所以我要好好活着，让他们也因为我能够好好生活。

      扯远了，笑来老师说，当今的信息更新速度太快，有可能是因为这些谈资的保质期太短，不值得投入时间和注意力去关注和搜集。

2、去大城市闯荡

      “从某种程度上，来到大城市对于很多人来说，就已经是非常大的进步了。在大城市的人，能接触到更多样的讯息、新知，对很多小城市的人来说没听过、没见过的事情，对生活在大城市的人眼中，已经不是可能性的问题，而是存在且可行的选择。”

      来到北京后，我体验最深的两点，一个是随处迸发的可能性，另一个是这里的快节奏。曾经遥不可及的人就站在你面前，曾经喜欢的书的作者就在你工作的楼上，曾经没见过的、没听过的在这里玩的风生水起……至于快节奏，渐渐适应以后，一年当做两年用，收获的，也是压力下自己爆发式的成长，和对家人、对对自己重要东西的深刻理解。人生，变得更有意义。

3、父母希望我留在身边，找份安稳的工作

      这个枷锁，应该叫做“顺从父母带给你的安全感”。

      当时拒绝留在县城备考公务员，除了漫无目的的应试备考，更让人难以忍受的是没有人交流。当时在小县城最深刻的感悟，就是其实这些人并不是没有过一种叫做梦想的东西，只不过生活里没有支撑他继续思考的环境，慢慢的，他的梦想就被单调重复的生活吃干抹净了。

4、别人给你看的，都是他希望给你看到的，最好的一面

5、我们为什么会焦虑？

      请教了心理学专业毕业的同事，是这么解释的：焦虑属于人面对外部威胁或者挑战时产生的一种反应，或者叫做“事情脱离了自己的掌握”，最早来源于死亡，比如原始人时代，突然发现没吃的了，明天再弄不到吃的就会饿死，这种对于死亡的恐惧会引发焦虑情绪。焦虑和恐惧有点像，但是焦虑能够产生正面的促进作用，后来就慢慢保留下来，变成了一种面对挑战和难题产生的情绪。轻微的焦虑往往会促进思考。

一句话总结：

      “时时刻刻关注身边所有可以被关注的东西，而且非常害怕竟然有被自己漏掉的。”这种状态让我们没有目标、失去注意力和集中思考的能力。所以，我们需要放弃部分安全感，把注意力集中在有价值的部分。

2016-9-19

北京·海淀