【2017.03.25健身打卡第二天】

早饭: 油茶+胡萝卜+油饼

午饭: 鸡肉炒米+维C柠檬水

晚饭: 米汤+黄瓜+菠萝

步数: 21878

健走: 半小时

自行车:半小时

爬台阶:半小时（上下循环）

目标体重: 55㎏

今日体重: 60㎏

越来越觉得锻炼的益处多了起来:

1: 开始早起。带着期待感起床

2: 身体轻松，心情愉悦。

3: 增强自信感。

最后编辑于：2017.12.06 05:42:33

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