以前，女性生孩子，都号称“一孕傻三年”，身材走样、智商下降、工作糊弄、生活凑合，好像是婴幼儿妈妈的真实写照。

但是，最近风向变了。近几年演艺圈的妈妈们越来越多，他们生孩子好像卸货，孩子出了满月，她们就已经神采奕奕、容光焕发、身材火辣，号称“时尚辣妈”，工作、赚钱、娱乐、带娃都不误。

搞得我们身边的那些婴幼儿父亲们常常“流着口水”看看大明星的照片，再看看身边这“一孕傻三年”的老婆，竟“无语凝噎”了！

所以，很多妈妈都下决心也要做“时尚辣妈”。

一、你真的要做“时尚辣妈”吗？

“80后”小莫在没有生孩子之前就是这样想的。

但是，等孩子来了，她才发现，这个“时尚辣妈”不好当啊！

每到周末，她刚穿上健身服，婆婆就赶紧把孩子递过来，“妈妈成天不在家，好不容易周末，快跟妈妈亲热一下吧！”健身计划就这样泡汤了。

她刚刚定好出差计划，老公打来电话告诉她，自己有一个重要项目，得长驻深圳三个月。家里只有老人照顾孩子，她实在不放心，于是，出差去见重要客户这事也“黄”了。看着领导那难看的脸色，她觉得自己又羞又愧。

带娃这事，也让她惆怅无比。每天回到家里，孩子虽然也会跟她玩得很开心，可是一到睡觉的时候，就要找奶奶，好像她就是一个来陪孩子玩的外人。她暗自落泪了几次，总是觉得自己不是一个好妈妈。

看着自己臃肿的身材，想想自己停滞不前的事业，望望把自己当外人的孩子，小莫的心情实在是落到了谷底，她应该怎么办？

二、别让“完美主义”害了你！

上一篇文章我们告诉大家，社会对男性和女性的评价标准存在差异：男性的成功主要是事业的成功，而女性的成功需要事业和家庭的双重标准。

这无形给职场女性增加了很大的压力，工作干不好不行，孩子带不好不行。现在，影视明星们又给你们套上了第三个枷锁，身材不好不行，迷不住老公不行。

你以为那些影视明星是轻轻松松就成为“时尚辣妈”的吗？

你知道他们为了让自己成为“辣妈”，这背后得有多么强大的支撑？

孕期管住嘴，迈开腿，勤锻炼，那就都不用说了，估计背后还得有各种营养师、健身教练、美容师的指点。等孩子来了，双方父母、保姆、月嫂、助理一大堆，才使得他们有自己的时间和空间去健身房、去从事自己的事业。

即使这样，估计PO出的每一张照片，也得好好“美颜”吧。

一句话，那都是经济基础决定的。

所以，如果你没有他们那样的条件，还拿他们的标准要求自己，能不能成为“辣妈”不知道，成为“疯妈”的可能性估计更大一些吧。

那怎么办？

难道任由自己身材横向发展，家庭生活江河日下，事业一筹莫展？

当然不是，你还可以有其他选择！

三、接纳自己的“不完美”

下面陈老师给你出几招吧。

1、 如果没有做好，也不要责备自己。

如果孩子没有带好，有个小嗑小碰的，告诉自己，“其实我也是第一次当妈”；

如果因为昨天孩子哭闹得太厉害，以至于今天上班开会打了瞌睡，别觉得丢人，站起来找杯咖啡喝；

如果因为带孩子，没有时间去锻炼身体，别有负罪感。

听陈老师这么一说，好像在鼓励你堕落啊！

其实不是，心理学的研究发现，如果你对自己过分地求全责备，会使得自己的自信心严重下降，对即将要做的事情充满畏难情绪，做的时候会非常痛苦。

原谅自己、原谅自己犯的错误，告诉自己，可以吸取教训，未来做得更好，要好过不断地责备自己。

2、 承认自己时间精力有限，做好最重要的事。

事业、家庭、孩子、健身、娱乐，你都想要？其实上一篇文章，我已经跟大家谈过这个问题，要抓住重点。

也许，在孩子3岁以前，陪伴是最重要的；

也许，最近单位有一个大项目需要你全力支持，工作是最重要的。

不同的时间有不同的工作重点，抓住重点，其他的事情，就让它们随风飘过吧。

3、 降低企业/家人对自己的期望。

你只是一个小女子，你会尽力做到最好，但是别随便给企业或者家人许愿，好像你全知全能，三头六臂一样。

要让家人知道，你有一份自己的工作，所以你不可能随叫随到，他们需要适应；要让领导知道，你有自己的家庭和孩子，所以你不可能7*24小时工作，你需要照顾自己的家人。

4、 主动寻求支持。

寻求丈夫的支持，让他承担部分家务，哪怕只是晚上陪孩子玩玩；

寻求父母的帮助，当自己工作繁忙时，请他们协助照顾子女；

寻求年长有智者的建议，看他们当初是如何度过带娃工作的艰难阶段的；

与孩子玩伴的家长搞好关系，即可以帮助孩子得到快乐，也可以通过与这些家长的抱团取暖寻求解决带娃工作的技巧和方法。

承认你不完美，别把做一个完美妻子、母亲、员工的枷锁套在自己的头上，不要让生活给你强加负罪感。这样，你在带娃工作的时候会得到更多快乐。