解读《加速》之06
精力管理总结
——2018年7月25日星期三
在我读这一章节的时候，一直在思考一个问题：为什么萌姐在这里讲精力管理的时候，她会把精力管理定为这三方面的内容：目标管理、时间管理、效率管理。
带着这样的问题，我看了萌姐的大量发布会，以及她自己对于精力管理的认知与解读。
在萌粉中，都非常熟知的一个公开的秘密就是，萌姐效率已经是出奇的高，可是，尽管这样，她仍是超级的拼，简直是到了逆天的地步了。让人既感觉到不可思议，又非常非常的心疼，还有夹着一些担心。因为，很多时候，她连续工作17、19、甚至21小时。
可是，每次看到她，她仍然是那么的精神焕发，神采奕奕。也就是真的是精力非常非常的充沛。而且，状态真的是非常的年轻化。
其实，在初级的精力管理中，主要讲的是，为自己的身体编程，养成一些良好的生活习惯。在这方面，萌姐的确是做到了超级自律。早起。运动。冥想。健康饮食。在饮食方面。她让人非常的惊叹的一点就是：她每天的饮食，是严格按照食谱，营养比例去配比的。从来没有随心所欲的吃、喝。
可能正是源于此，萌姐的精力管理是做到了极致。
那么，至此，我理解萌姐中级的精力管理，就是在健康的生活方式基础之上。第一，不宠着自己的身体和意志。也就是不由着它的性子。而是自律的延伸。第二，在身体达到极限时，也要适当心疼一下它。为它放假，去放松、充电、加油。
从目标管理、时间管理、效率管理三方面，为自己的精力管理，保驾护航。高效而精力充沛的工作、学习、生活。
不论我们从事什么，不论我们有着怎样的理想。精力管理是一切的基础。有了充沛的精力，才能够有一切。加油。
